2020年8月– date –

【人は「明日からでいいや」、「自分には無理」だと思ってしまうようにプログラムされている】 これにはちゃんとした理由があって、今の時代は食べ物に困ることはありません。 食べたい時にコンビニに行ったりファミレスに行けば、いつでも好きな時、好き...

【身体が硬ければ、もっとストレッチが必要だ】 こうした指示をコーチや関係者から聞かされたアスリートや一般の方も多いのではないでしょうか？ 人間が運動をするようになってから、この柔軟性の獲得はパフォーマンス向上の重要な目的の一つになっていま...

【皆さんは節約していますか？】 節約とは一般的には安いものを買ったり、無駄遣いをしないことでお金を貯めることだと思います。 ですが、゛今は゛節約できているかもしれませんが、長期的に見ると実は節約ではないかもしれません…。 例えば、値段の安い...

【本当に姿勢の問題？】 よく姿勢が悪いから肩こりになるって言いますが、本当にそうでしょうか？ 確かに、姿勢も原因の一つではあると思いますが他の原因の方が大きいと思います。 例えば、美味しいごはんを食べているとき ジェットコースターに乗ってい...

【ペップトークとは】 ペップトークは元々スポーツ現場から生まれた言葉です！ 試合前に監督が選手たちにする励ましの言葉がそれです 日本では鼓舞するや檄を飛ばすみたいなものが近いと思います ですがこれ、日本人は苦手だと言われています。 試合直前を...