体幹トレーニング【サイド】のやり方を国分寺のパーソナルトレーナーが解説します

皆さんこんにちは!

Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です!

今回は体幹トレーニングのサイドのやり方を動画にしました!

フロントの前側を鍛えているという方は多いと思うのですが、意外とサイドを鍛えている人は少ないです。

サイドを鍛えるメリットは女性ならくびれ、男性ならぽっこりお腹の解消に繋がります!

良かったらぜひ参考して、やってみてください!

国分寺周辺で肩こり、膝の痛み、腰の痛み、肩の痛み、ダイエット、その他身体のことでお悩みの方はぜひ一度お問い合わせ下さい!!

Create Life パーソナルトレーニング 国分寺

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