体幹トレーニング【サイド】のやり方を国分寺のパーソナルトレーナーが解説します

皆さんこんにちは！

Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です！

今回は体幹トレーニングのサイドのやり方を動画にしました！

フロントの前側を鍛えているという方は多いと思うのですが、意外とサイドを鍛えている人は少ないです。

サイドを鍛えるメリットは女性ならくびれ、男性ならぽっこりお腹の解消に繋がります！

良かったらぜひ参考して、やってみてください！

国分寺周辺で肩こり、膝の痛み、腰の痛み、肩の痛み、ダイエット、その他身体のことでお悩みの方はぜひ一度お問い合わせ下さい！！

Create Life パーソナルトレーニング　国分寺