Create Lifeではレンタルジムを利用するので、国分寺を中心に東京都内であればどこでもお客さまのご希望の場所でトレーニング可能です。
平日は職場の近く、休日は自宅の近くなどお客さまのシチュエーションに合わせてトレーニング場所を変えることもできます。
※パーソナルトレーニングは全てのプランに含まれます。詳しくは料金案内をご覧下さい。
国分寺でパーソナルトレーニング×美容鍼×食事指導×骨盤矯正×筋膜リリース 「身体を根本から変えるメニュー」をご用意しています
Create Lifeではレンタルジムを利用するので、国分寺を中心に東京都内であればどこでもお客さまのご希望の場所でトレーニング可能です。
平日は職場の近く、休日は自宅の近くなどお客さまのシチュエーションに合わせてトレーニング場所を変えることもできます。
※パーソナルトレーニングは全てのプランに含まれます。詳しくは料金案内をご覧下さい。
お客さまの理想の体、目標をヒアリングさせていただきます。ゴール設定を共有することで、お客さまに合ったトレーニングメニューをご提供いたします。
お客さまの身体を評価いたします。一口に姿勢と言っても、同じ人は一人もいません。右利きか左利きか、座り仕事か立ち仕事か、これだけでも姿勢、筋力のバランスは変わります。お客さまの身体にあったメニューを考案します。
カウンセリング、姿勢チェック、体組成測定の結果を基にお客さまに合った完全オーダーメイドのメニューを作成します。
オーダーメイドのメニューに沿って、パーソナルトレーニングを開始します。パーソナルトレーニングとはお客さまとマンツーマンで行うトレーニングの事です。適切な強度と正しいフォームで行う為、初めての方、運動したことのない方、痛みのある方も安心してトレーニングできます。
トレーニングが終わった時点ですぐにカウンセリングを行います。体の状態を確認し、トレーニングの感想を聞くことで、次のトレーニングをより効果の高いものにしていきます。
Create Lifeでは体験コースを2種類ご用意しております。
①カウンセリングのみ（無料）
②カウンセリング＋体験トレーニング（5,000円）
24時間メールにてご予約いただけます。