ボディメイクの全てをお伝えします
Create Lifeのボディメイクは、単なる肉体的なトレーニングだけではありません。自分自身に自信と余裕を持てるよう多方面からサポートさせていただき、『健康で美しくする』をテーマに心身ともに健康的な体づくりを目指します。
日々忙しい方向けのトレーニングやボディメイクにまつわる情報をこちらで発信しています。
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三鷹店オープン記念キャンペーン！４月３０日まで！！（全店舗共通）
みなさんこんにちは！Create Life パーソナルジムです！ この度、三鷹店のオープンを記念して４月３０日（のお問い合わせ）までキャンペーン価格でのご案内を致します！※通常はご継続様限定の価格でのご案内で大変お得です※当日にご契約頂いた場合の金額で... -
女性トレーナー在籍
Create Lifeはプロフェッショナルな女性のトレーナーが在籍しています！ TRAINER MINA 【自己紹介】 学生時代はソフトボール選手。 20代は会社員をしながらトレーニングを始めるが、30歳で2人の年子の妊娠、出産を気に体型の崩れを感じ、美味しいご飯を食... -
お客さまの事例：（４０代女性）の場合
【トレーナーからのコメント】お仕事でお忙しい中トレーニングお疲れ様でした！ 「想定以上に変わった」というお言葉、トレーナー冥利に尽きます。 テレワークによる活動量の低下と、長時間のデスクワークによる姿勢の崩れ（猫背・巻き肩）が気になってい... -
お客さまの事例：（３０代女性）の場合
【トレーナーからのコメント】 当初「運動嫌い」とおっしゃっていましたが自宅でのトレーニングも取り入れながら、本当に素晴らしい変化を遂げられました！ 特に注目すべきは横からの姿勢とヒップ〜腰回りの変化です。デスクワークによる骨盤の歪みと、そ... -
お客さまの事例：（３０代女性）の場合２
【トレーナーからのコメント】 半年間のトレーニング本当にお疲れ様でした！ マイナス22kgという数字も素晴らしいですが、写真を見比べた時のこの「シルエットの変化」には私も感動しました。 特筆すべきは、内臓脂肪レベルが「-6」 という点です。 当ジム... -
【3分でわかる無料診断】私の「痩せない理由」は何？国分寺・武蔵境・三鷹の女性向け・正解のジム選び
「食事は気をつけているのに痩せない…」「昔はすぐ体重が落ちたのに…」 そんなお悩みを抱えていませんか？実は、大人女性の「痩せない理由」は一人ひとり全く異なります。原因に合わない自己流のダイエットやハードな筋トレは、逆効果になることも。 まず... -
【徹底比較】24時間ジム・ヨガ・パーソナルジム…女性のダイエットに一番おすすめなのは？国分寺・武蔵境・三鷹エリアで解説
今回は女性のダイエットにおいて代表的な3つのフィットネスを徹底比較！それぞれのメリット・デメリットを解説した上で、JR中央線（国分寺・武蔵境・三鷹）エリアで大人女性から「圧倒的にコスパが良い」と選ばれている女性専用ジム「Create Life（クリエ... -
【プロが斬る！】女性のダイエットにまつわる「3つの勘違い」国分寺・武蔵境・三鷹の女性専用ジムが解説
ネットやSNSにはダイエットに関する情報が溢れていますが、実は「女性の身体」にとっては逆効果になってしまう間違った常識も少なくありません。今回はJR中央線沿線（国分寺・武蔵境・三鷹）で女性専用パーソナルジム「Create Life（クリエイトライフ）」... -
【30代・40代女性必見】昔と同じ食事で痩せないのはなぜ？大人女性のためのパーソナルジム活用術
本記事では、大人女性がパーソナルジムを選ぶ際のポイントと国分寺・武蔵境・三鷹エリアで「根本的な体質改善」ができると話題の女性専用ジム「Create Life（クリエイトライフ）」の秘密をご紹介します。 1. 大人女性のダイエットが「ただの筋トレ」では成... -
【実録】運動ゼロの女性が劇的変化！国分寺・武蔵境・三鷹で話題の女性専用ジム「Create Life」ダイエット成功事例3選
「パーソナルジムに通ってみたいけれど本当に私でも変われるのかな？」 「運動神経がないし途中で挫折しそうで不安…」 ジム選びをしている時、そんな不安を抱える女性は非常に多いです。そこで今回は、JR中央線沿線（国分寺・武蔵境・三鷹）に店舗を構える... -
【運動初心者向け】「パーソナルジムはキツそう…」と悩む女性へ。国分寺・武蔵境・三鷹で挫折しないジムの選び方
「ダイエットはしたいけれど運動は大の苦手…」 「パーソナルジム 女性」と検索してみたものの、マッチョな人ばかりだったり、ハードな筋トレについていけなかったりするのでは…と不安に感じていませんか？ 実は運動神経に自信がない方やジム未経験の方こそ... -
【体験レポ】運動嫌いの30代女子が、国分寺・三鷹で話題の女性専用パーソナルジム「Create Life」に行ってみた！
「最近、何をやっても痩せない…しかもデスクワークで肩こりも限界…」 そんな悩みを抱える30代の私。運動しなきゃとは思いつつも、スポーツジムのハードな雰囲気は苦手だし、運動神経ゼロの私にはハードルが高すぎる。 そんな時に「パーソナルジム 女性」と... -
【忙しい働く女性へ】仕事帰りに無理なく通える！国分寺・武蔵境・三鷹で選ぶ女性専用パーソナルジム
限られた時間の中で、効率良くダイエットや体力づくりをしたい働く女性の間で「パーソナルジム」を選ぶ方が増えています。今回は忙しい女性に向けたパーソナルジムの選び方と、JR中央線沿線（国分寺・武蔵境・三鷹）で仕事帰りに通いやすいと話題の女性専... -
【産後ダイエット】体型が戻らないとお悩みのママへ。国分寺・武蔵境・三鷹で選ぶ女性専用パーソナルジム
「出産前の服が入らない」「抱っこで腰や肩が痛い」など、産後の体型や体調の変化にお悩みのママは多いですよね。 産後ダイエットのために「パーソナルジム 女性」と検索してジムを探し始める方も増えていますが、実は産後のデリケートな身体に自己流のハ... -
【Q&A】「私でもパーソナルジムに通っていいの？」女性のよくある疑問に、医療資格を持つプロトレーナーが答えます！
「パーソナルジムって元々運動ができる人が行く場所じゃないの？」 「厳しい食事制限でリバウンドしそうで怖い…」 パーソナルジムへの入会を検討している女性から、このような不安の声をよくいただきます。 そこで今回は、JR中央線沿線（国分寺・武蔵境・...
