ボディメイクの全てをお伝えします
Create Lifeのボディメイクは、単なる肉体的なトレーニングだけではありません。自分自身に自信と余裕を持てるよう多方面からサポートさせていただき、『健康で美しくする』をテーマに心身ともに健康的な体づくりを目指します。
日々忙しい方向けのトレーニングやボディメイクにまつわる情報をこちらで発信しています。
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その他
トレーナー育成事業開始!
こんにちは!Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です! 今回はお知らせになります! この度、Create Lifeではトレーナー育成事業を開始することになりました! 学べる内容としては、パーソナルトレーニング・テーピング・鍼施術・骨盤矯正・マッサ... -
その他
施設案内とセッションの流れについて
みなさんこんにちは! Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です! 今回はCreate Lifeの店内の様子とセッションの流れを動画にしたので参考になったら嬉しいです! https://youtu.be/rIuFH3Do7dg 前半部分は店舗の中の様子を紹介していて、後半は実... -
その他
初回体験トレーニングの流れと内容について
皆さんこんにちは! Create Life パーソナルトレーンング 国分寺です! 今回は初回の体験トレーニングの流れや内容を説明する動画を撮ったので、参考にしていただけると嬉しいです! https://youtu.be/2pWquE8w04E 後半部分はCreate Lifeのコンセプトや思... -
トレーニング
Create Lifeのコンセプト
皆さんこんにちは! Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です!! 今回はCreate Lifeの【コンセプト】について書いてきたいと思います!! 【】これに尽きます!】 どういうことかと言うと、ただ″痩せるだけ″ではなくて、健康も手に入れながら痩せ... -
ダイエット
ダイエットにカロリー制限は必要?国分寺のパーソナルトレーナーが解説します!
みなさんこんにちは!Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です!! 【】 結論から言うと、ある程度は減りますが、そこから減らない、または元に戻る。が正解です。 解説していきます! 1キロの脂肪を落とすのに7200キロカロリーの消費が必要... -
トレーニング
今後のパーソナルトレーニングとCreate Lifeのビジョンを考えてみた
みなさんこんにちは! Create Life 国分寺です!! 今回は【今後のパーソナルトレーニングとCreate Lifeのビジョン】について書いてきたいと思います! まず今後のパーソナルトレーニングからですが、今やパーソナルトレーニングジムは星の数ほど増えまし... -
トレーニング
パーソナルトレーニングの効果はどのくらいで出てくるのか?
みなさんこんにちは!Create Life 国分寺です! 今回はパーソナルトレーニングの効果がいつ頃から出るのか?について書いてきたいと思います! 【食事制限を頑張れば1ヶ月から!】 パーソナルトレーニングをはじめて食事制限を徹底すれば、1ヶ月目からかな... -
トレーニング
ダイエットでパーソナルトレーニングを受けるメリット・デメリットとは?
こんにちは!Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です! 今回はダイエットをしたいときにパーソナルトレーニングをうけるメリットとデメリットとは何かについて解説していきたいと思います。 【メリット】 自分でやるよりダイエットに成功する確率... -
トレーニング
Create Lifeのパーソナルトレーニングがブライダルにおすすめの理由
みなさんこんにちは! Create Life パーソナルトレーニング 国分寺の吉野です! 今回はCreate Lifeのパーソナルトレーニングがブライダルにとってもおすすめの理由について解説していきます! 【1.ブライダルにかかる費用を安く押えられる!】 結婚式は一... -
トレーニング
パーソナルトレーニングの効果って!?国分寺のパーソナルトレーナーが解説します!
【こんにちは!Create Life パーソナルトレーニング 国分寺の吉野です!!】 今回はパーソナルトレーニングの効果について解説していきます! そもそもパーソナルトレーニングって? パーソナルトレーニングとはマンツーマンによるトレーニング(筋トレ)...