ボディメイクの全てをお伝えします
Create Lifeのボディメイクは、単なる肉体的なトレーニングだけではありません。自分自身に自信と余裕を持てるよう多方面からサポートさせていただき、『健康で美しくする』をテーマに心身ともに健康的な体づくりを目指します。
日々忙しい方向けのトレーニングやボディメイクにまつわる情報をこちらで発信しています。
-
その他
女性トレーナー在籍
みなさんこんにちは!Create Life パーソナルトレーニングジムです! 今回はお知らせになります!! 【】 TRAINER MINA 【自己紹介】 学生時代はソフトボール選手。 20代は会社員をしながらトレーニングを始めるが、30歳で2人の年子の妊娠、出産を気に体... -
トレーニング
Create Lifeの想い
みなさんこんにちは!Create Life パーソナルトレーニングジムです! 今回は「Create Lifeの想い」というテーマで書いていきたいと思います! 想いというか企業理念に近いのですが『運動を通して健康で美しくする』というのをコンセプトにしています! で... -
トレーニング
Create Lifeのトレーニングの考え方
みなさんこんにちは!Create Life パーソナルトレーニングジム 国分寺です! 【」をテーマに書いてきたいと思います!】 トレーニングに関する考え方とはどういう事かというと、トレーニング(筋トレ)をどう捉えているかのお話です。 Create Lifeではトレ... -
トレーニング
産後のトレーニングより産前トレーニングの方が大事
みなさんこんにちは!Create Life パーソナルトレーニングジム 国分寺です! 【今回は「産後のトレーニングよりも産前のトレーニングの方が大事」と言うテーマで書いていきたいと思います!】 最近よく「産後の骨盤矯正」や「産後のパーソナルトレーニング... -
トレーニング
トレーニングをしていて「何目指してるの?」と聞かれた時の対処法
みなさんこんにちは!Create Life パーソナルトレーニングジム 国分寺です! 【今回はトレーニングをしていて「何目指してるの?」と聞かれた時の対処法について書いてきたいと思います!笑】 これはトレーニングしている人あるあるかもしれないですが、よ... -
トレーニング
姿勢改善に大切なこととは?
みなさんこんにちは!Create Life パーソナルトレーニングジム 国分寺です! 【今回は「姿勢改善に大切なこと」というテーマで書いてきたいと思います。】 最近よく目にする「姿勢改善ジム」や「姿勢改善トレーニング」一体どういうものなのでしょうか? ... -
トレーニング
ダイエットに筋肉は関係ない!?
みなさんこんにちは!Create Life パーソナルトレーニングジム 国分寺です! 【今回はダイエットに筋肉は関係ないのか?というテーマで書いてきたいと思います。】 Create Lifeではダイエット目的の方も多く通われていて、私は以前からダイエットについて... -
その他
トレーニング後に疲れを残さない方法
こんにちは!Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です! 【今回はトレーニング後に疲れを残さない方法を書いていきたいと思います!】 結論から書くと「なるべく早く身体を冷やす」これです! 理由を説明していきます! 人間の身体が一番疲労するの... -
その他
当パーソナルジムの強み
みなさんこんにちは!Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です! 今回はCreate Lifeの強みについて書いていきたいと思います! 【1.医療国家資格保有のトレーナー監修によるパーソナルトレーニングが受けられる!】 Create Lifeの代表トレーナーは... -
その他
パーソナルジムをオープンさせるまでの経緯について
こんにちは!Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です! 今回は私が【なぜパーソナルジムをオープンさせたのか?】という理由について書いていきたいと思います! 私は最初に柔道整復師という国家資格を取得したのですが、その目的がスポーツトレー...