ボディメイクの全てをお伝えします
Create Lifeのボディメイクは、単なる肉体的なトレーニングだけではありません。自分自身に自信と余裕を持てるよう多方面からサポートさせていただき、『健康で美しくする』をテーマに心身ともに健康的な体づくりを目指します。
日々忙しい方向けのトレーニングやボディメイクにまつわる情報をこちらで発信しています。
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痛みがある人ほどパーソナルトレーニングがおすすめ!その理由を国分寺のパーソナルトレーナーが解説します!
みなさんこんにちは!Create Life パーソナルトレーニングです! 今回は【痛みのある人ほどパーソナルトレーニングがおすすめの理由】というテーマの動画を撮影しました! 痛みがある人は負のループに入りやすいです。 負のループとは、痛みが出る→痛いの... -
ダイエット目的の人がパーソナルトレーニングを受けることで変わること
みなさんこんにちはCreate Life パーソナルトレーニング 国分寺です! 今回はダイエット目的の人がパーソナルトレーニングを受けることで変わることについて解説していきます! 結論から言うと【生活習慣が変わる!】これに尽きます! 正直、やっぱり太っ... -
【応急処置】元プロトレーナーが教える!捻挫した時のテーピング方法!!
皆さんこんにちは!Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です! 今回は動画のご紹介です! 捻挫してしまった時のテーピングの方法を動画にしました! 動画の最初は捻挫をすると骨や靭帯がどうなってしまうのかを解説していて、後半で実際にテーピン... -
トレーナー育成事業開始!
この度、Create Lifeではトレーナー育成事業を開始することにしました! なぜ育成事業を始めるか? 本物のトレーナーを育てたいからです!! パーソナルトレーナーという職業ができて間もなく、たくさんのトレーナーが誕生しています。ですが、実際に技術... -
施設案内とセッションの流れについて
みなさんこんにちは! Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です! 今回はCreate Lifeの店内の様子とセッションの流れを動画にしたので参考になったら嬉しいです! https://youtu.be/rIuFH3Do7dg 前半部分は店舗の中の様子を紹介していて、後半は実... -
初回体験トレーニングの流れと内容について
皆さんこんにちは! Create Life パーソナルトレーンング 国分寺です! 今回は初回の体験トレーニングの流れや内容を説明する動画を撮ったので、参考にしていただけると嬉しいです! https://youtu.be/2pWquE8w04E 後半部分はCreate Lifeのコンセプトや思... -
Create Lifeのコンセプト
皆さんこんにちは! Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です!! 今回はCreate Lifeの【コンセプト】について書いてきたいと思います!! 結論から言うと【健康的な身体を手に入れる!】これに尽きます! どういうことかと言うと、ただ″痩せるだけ... -
ダイエットにカロリー制限は必要?国分寺のパーソナルトレーナーが解説します!
みなさんこんにちは!Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です!! 今回は【カロリー制限(食事量を減らすこと)をして、本当にダイエットできるのか】について解説していきたいと思います! 結論から言うと、ある程度は減りますが、そこから減ら... -
今後のパーソナルトレーニングとCreate Lifeのビジョンを考えてみた
みなさんこんにちは! Create Life 国分寺です!! 今回は【今後のパーソナルトレーニングとCreate Lifeのビジョン】について書いてきたいと思います! まず今後のパーソナルトレーニングからですが、今やパーソナルトレーニングジムは星の数ほど増えまし... -
パーソナルトレーニングの効果はどのくらいで出てくるのか?
みなさんこんにちは!Create Life 国分寺です! 今回はパーソナルトレーニングの効果がいつ頃から出るのか?について書いてきたいと思います! 食事制限を頑張れば1ヶ月から! パーソナルトレーニングをはじめて食事制限を徹底すれば、1ヶ月目からかなり効...