ボディメイクの全てをお伝えします
Create Lifeのボディメイクは、単なる肉体的なトレーニングだけではありません。自分自身に自信と余裕を持てるよう多方面からサポートさせていただき、『健康で美しくする』をテーマに心身ともに健康的な体づくりを目指します。
日々忙しい方向けのトレーニングやボディメイクにまつわる情報をこちらで発信しています。
-
Create Life 二号店!武蔵境にオープン!!
Create Life 二号店が武蔵境にオープンしました! 武蔵境駅から徒歩3分!! 国分寺スタジオを正式にオープンして約1年!皆様のおかげで2店舗目をオープンすることが出来ました! いつも本当にありがとうございます! これからも皆様を「運動を通して健康... -
雑誌掲載!!
Create Lifeが有名雑誌「anan」の2023年1月号に掲載されました! これからも紹介されていくように努力していきたいと思います!! -
ポジショントーク
みなさんこんにちは!Create Life パーソナルトレーニングジムです! 今回は【ポジショントーク】です。苦手な方は読まない方がいいかも知れません。 Create Lifeを本格的にオープンさせてから1年が経とうとしています。 ただいま、2店舗目の準備をしてい... -
女性トレーナー在籍
みなさんこんにちは!Create Life パーソナルトレーニングジムです! 今回はお知らせになります!! Create Lifeはプロフェッショナルな女性のトレーナーが在籍しています! TRAINER MINA 【自己紹介】 学生時代はソフトボール選手。 20代は会社員をしな... -
Create Lifeの想い
みなさんこんにちは!Create Life パーソナルトレーニングジムです! 今回は「Create Lifeの想い」というテーマで書いていきたいと思います! 想いというか企業理念に近いのですが『運動を通して健康で美しくする』というのをコンセプトにしています! で... -
Create Lifeのトレーニングの考え方
みなさんこんにちは!Create Life パーソナルトレーニングジム 国分寺です! 今回はCreate Lifeの「トレーニングに対する考え方」をテーマに書いてきたいと思います! トレーニングに関する考え方とはどういう事かというと、トレーニング(筋トレ)をどう... -
産後のトレーニングより産前トレーニングの方が大事
みなさんこんにちは!Create Life パーソナルトレーニングジム 国分寺です! 今回は「産後のトレーニングよりも産前のトレーニングの方が大事」と言うテーマで書いていきたいと思います! 最近よく「産後の骨盤矯正」や「産後のパーソナルトレーニング」な... -
トレーニングをしていて「何目指してるの?」と聞かれた時の対処法
みなさんこんにちは!Create Life パーソナルトレーニングジム 国分寺です! 今回はトレーニングをしていて「何目指してるの?」と聞かれた時の対処法について書いてきたいと思います!笑 これはトレーニングしている人あるあるかもしれないですが、よく「... -
姿勢改善に大切なこととは?
みなさんこんにちは!Create Life パーソナルトレーニングジム 国分寺です! 今回は「姿勢改善に大切なこと」というテーマで書いてきたいと思います。 最近よく目にする「姿勢改善ジム」や「姿勢改善トレーニング」一体どういうものなのでしょうか? 大抵... -
ダイエットに筋肉は関係ない!?
みなさんこんにちは!Create Life パーソナルトレーニングジム 国分寺です! 今回はダイエットに筋肉は関係ないのか?というテーマで書いてきたいと思います。 Create Lifeではダイエット目的の方も多く通われていて、私は以前からダイエットについてずっ...