ダイエット– category –

「パーソナルジム」や「パーソナルジム　女性」で検索をしているけれど、たくさんありすぎてどこを選べばいいかわからない…そんなお悩みはありませんか？ 最近は24時間ジムや格安のパーソナルジムも増えてきましたが「安さ」だけで選んでしまい「腰を痛め...

こんにちは！Create Life 三鷹店です。 三鷹にお住まいの皆さま、ダイエットの目的は何ですか？ 「昔の服を着たい」「体重計の数字を減らしたい」……きっかけは様々だと思います。 しかし、私たちは多くの女性を見てきて、ある一つの真実にたどり着きました...

こんにちは！ 女性専用パーソナルジム「Create Life（クリエイトライフ）」です。 「昔と同じ食事制限をしているのに全然痩せない…」 「運動しなきゃと思うけれど膝や腰が痛くなるのが怖い」 50代を迎えたお客様からこのようなお悩みをよくご相談いただき...

ウェブサイトを開くと目に飛び込んでくる劇的に変化した身体の比較写真。 たるんだお腹が見事に引き締まった腹筋へ。 丸みを帯びた背中がシャープな逆三角形へ。 その「ビフォーアフター写真」はパーソナルジムがその実力を証明するための、最も強力な武器...

「出産前のジーンズが骨盤で止まってしまう…」 「抱っこするたびに腰にズキっとした痛みが走る」 「鏡に映る、ぽっこりしたお腹とたるんだお尻にため息が出る」 「育児に追われて自分の身体のことは後回し。でも、このままじゃいけない気もする…」 出産と...

「食事の量は変わらないのになぜか体重が落ちない…」 「20代の頃とは明らかに違う、お腹や腰回りのお肉が気になる」 「自己流の運動をしても効果が出ないどころか膝や腰が痛くなる」 あなたが今、こんな悩みを抱えているならまず知ってほしいことがありま...

「痩せては太り、また痩せては太る…」 「流行りのダイエットを試すたびに前より痩せにくくなった気がする」 「頑張って目標達成しても結局元通り。もう何が正しいのか分からない」 そんな「ダイエットとリバウンドの無限ループ」に心も身体も疲れ果ててい...

「パーソナルジムは高額」という常識、本当にそうでしょうか？ 「パーソナルジムって、やっぱり高いんでしょ？」 確かに、一般的なフィットネスクラブや自己流のトレーニングと比較すると、パーソナルトレーニングの費用は一見すると高額に見えるかも知れ...

産後の身体の変化とダイエットの難しさ 出産は女性の身体に大きな変化をもたらします。喜びとともに「産後太りが戻らない」「体型が崩れてしまった」「腰や股関節に痛みがある」といったお悩みを抱える方も少なくありません。 特に、妊娠・出産で開いた骨...

「もう失敗したくない」 あなたへ：ジム選びの終着点 これまで、どれだけの時間とお金をフィットネスに投じてきましたか？ 「自己流では続かない」「他のジムでは結果が出なかった」「結局リバウンドしてしまった」。 もしあなたがそう感じているなら、そ...