ダイエット– category –
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40代からの変身ストーリー
「最近、鏡を見るたびにため息が出る…」 「昔は少し食事を調整すればすぐに体重が戻ったのに…」 「何をしても疲れが抜けないし、運動する気力も湧かない…」 こんな悩みを抱えていたのは、2年前の私です。 運動嫌いだった私がジムに通うなんて? 40代になっ... -
介護のいらない人生を
みなさんこんにちは!Create Life パーソナルジムです! 今回は介護のいらない人生をというテーマで書いていきたいと思います 前回のブログの続きのようなものになるので、気になる方はこちらもご覧ください。 さて本題ですが、介護のいらない人生に何が必... -
ダイエットに筋肉は関係ない!?
みなさんこんにちは!Create Life パーソナルトレーニングジム 国分寺です! 今回はダイエットに筋肉は関係ないのか?というテーマで書いてきたいと思います。 Create Lifeではダイエット目的の方も多く通われていて、私は以前からダイエットについてずっ... -
ダイエット目的の人がパーソナルトレーニングを受けることで変わること
みなさんこんにちはCreate Life パーソナルトレーニング 国分寺です! 今回はダイエット目的の人がパーソナルトレーニングを受けることで変わることについて解説していきます! 結論から言うと【生活習慣が変わる!】これに尽きます! 正直、やっぱり太っ... -
ダイエットにカロリー制限は必要?国分寺のパーソナルトレーナーが解説します!
みなさんこんにちは!Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です!! 今回は【カロリー制限(食事量を減らすこと)をして、本当にダイエットできるのか】について解説していきたいと思います! 結論から言うと、ある程度は減りますが、そこから減ら... -
パーソナルトレーニングの効果はどのくらいで出てくるのか?
みなさんこんにちは!Create Life 国分寺です! 今回はパーソナルトレーニングの効果がいつ頃から出るのか?について書いてきたいと思います! 食事制限を頑張れば1ヶ月から! パーソナルトレーニングをはじめて食事制限を徹底すれば、1ヶ月目からかなり効... -
ダイエットでパーソナルトレーニングを受けるメリット・デメリットとは?
こんにちは!Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です! 今回はダイエットをしたいときにパーソナルトレーニングをうけるメリットとデメリットとは何かについて解説していきたいと思います。 メリット 自分でやるよりダイエットに成功する確率が格... -
Create Lifeのパーソナルトレーニングがブライダルにおすすめの理由
みなさんこんにちは! Create Life パーソナルトレーニング 国分寺の吉野です! 今回はCreate Lifeのパーソナルトレーニングがブライダルにとってもおすすめの理由について解説していきます! 1.ブライダルにかかる費用を安く押えられる! 結婚式は一生残... -
パーソナルトレーニングの効果って!?国分寺のパーソナルトレーナーが解説します!
こんにちは!Create Life パーソナルトレーニング 国分寺の吉野です!! 今回はパーソナルトレーニングの効果について解説していきます! そもそもパーソナルトレーニングって? パーソナルトレーニングとはマンツーマンによるトレーニング(筋トレ)や食... -
なぜパーソナルトレーニングを受けたのにリバンドしてしまうのか?国分寺のパーソナルトレーナーが解説します!
皆さんこんにちは!Create Life パーソナルトレーニング 国分寺の吉野です!! 今回はせっかくパーソナルトレーニングを受けて、一回は痩せることが出来たのになぜまたリバウンドしてしまうのか? 解説していきたいと思います! 結論から言いますと、食事...
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