ダイエット– category –

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジム 国分寺です！ 【今回はダイエットに筋肉は関係ないのか？というテーマで書いてきたいと思います。】 Create Lifeではダイエット目的の方も多く通われていて、私は以前からダイエットについて...

みなさんこんにちはCreate Life パーソナルトレーニング 国分寺です！ 今回はダイエット目的の人がパーソナルトレーニングを受けることで変わることについて解説していきます！ 【結論から言うと【生活習慣が変わる！】これに尽きます！】 正直、やっぱり...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニング　国分寺です！！ 【】 結論から言うと、ある程度は減りますが、そこから減らない、または元に戻る。が正解です。 解説していきます！ １キロの脂肪を落とすのに７２００キロカロリーの消費が必要...

みなさんこんにちは！Create Life 国分寺です！ 今回はパーソナルトレーニングの効果がいつ頃から出るのか？について書いてきたいと思います！ 【食事制限を頑張れば1ヶ月から！】 パーソナルトレーニングをはじめて食事制限を徹底すれば、1ヶ月目からかな...

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です！ 今回はダイエットをしたいときにパーソナルトレーニングをうけるメリットとデメリットとは何かについて解説していきたいと思います。 【メリット】 自分でやるよりダイエットに成功する確率...

みなさんこんにちは！ Create Life パーソナルトレーニング 国分寺の吉野です！ 今回はCreate Lifeのパーソナルトレーニングがブライダルにとってもおすすめの理由について解説していきます！ 【１.ブライダルにかかる費用を安く押えられる！】 結婚式は一...

【こんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺の吉野です！！】 今回はパーソナルトレーニングの効果について解説していきます！ そもそもパーソナルトレーニングって？ パーソナルトレーニングとはマンツーマンによるトレーニング（筋トレ）...

【皆さんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニング　国分寺の吉野です！！】 今回はせっかくパーソナルトレーニングを受けて、一回は痩せることが出来たのになぜまたリバウンドしてしまうのか？ 解説していきたいと思います！ 結論から言いますと、...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングの吉野です！！ 今回はなぜダイエットという言葉が無くならないのか？というのを私なりに考えて記事にしたいと思います。 【みなさんも人生で一度はダイエットしたことあるのではないでしょうか？...

こんにちは！Create Life　パーソナルトレーニングの吉野です！ 今回は【変形性膝関節症】について書いていきたいと思います！ 【変形性膝関節症とは？】 膝関節の軟骨が擦り減って、歩くときや動く時に骨同士がぶつかったり、骨が変形してしまうことで痛...