医療系– category –

はじめに：産後の体型変化というジレンマ - それは、あなたのせいではありません。あなたの体の生理現象です。 出産後、体重は少しずつ元に戻ってきたのに、なぜか体型だけが戻らない。妊娠前のジーンズが骨盤で止まってしまい、鏡を見るたびに深いため息...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルジムです！ 今回は介護のいらない人生をというテーマで書いていきたいと思います 前回のブログの続きのようなものになるので、気になる方はこちらもご覧ください。 さて本題ですが、介護のいらない人生に何が必...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングです！ 今回は【痛みのある人ほどパーソナルトレーニングがおすすめの理由】というテーマの動画を撮影しました！ 痛みがある人は負のループに入りやすいです。 負のループとは、痛みが出る→痛いの...

皆さんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です！ 今回は動画のご紹介です！ 捻挫してしまった時のテーピングの方法を動画にしました！ 動画の最初は捻挫をすると骨や靭帯がどうなってしまうのかを解説していて、後半で実際にテーピン...

Create Life パーソナルトレーニング 国分寺の吉野です！ 今回は美容鍼とパーソナルトレーニングの相性が良い理由について説明していきます！ そもそも美容鍼とは！？ 美容鍼とは顔周辺に鍼を刺すことで顔の細胞を活性化させて、アンチエイジングやシミ、...

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺の吉野です！   今回は猫背を治すことの本当のメリットについて書いていきます！！   猫背を治すと細胞が活性化する！？   これだけ言われてもピンと来る方はいないと思いますが、間違いありません...

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニング国分寺の吉野です！！ 今回は【新型コロナウイルスに負けないためにすること】というテーマで書いてきたいと思います！！ 結論は筋トレ（運動）する！！ え！そんなこと！？って思われるかもしれませんが、...

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニング　国分寺の吉野です！ 今回は、人間の歩行にフォーカスを当てて書いていきたいと思います！ 二足歩行は特殊！？ 二足歩行は人間としては当たり前ですが、人以外の哺乳類で二足歩行の動物はいません。 では...

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺の吉野です！ 今回は最近SNSなどでよく見かける骨盤矯正や骨格矯正について書いていきたいと思います！ そもそも矯正とは何か？ 矯正とは歪んだ骨の配列やズレなどを元の正しい位置に戻すことです。...

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺の吉野です！ 今回は肩こりの本当の理由と正しい治し方について解説していきたいと思います！ 肩こりは脳疲労が原因だった？ 肩こりの一番の原因は僧帽筋という肩から背中についている大きな筋肉が...