医療系– category –

「最近何だか疲れやすい…」「以前と同じ生活なのに体重が増えやすくなった」「理由もなく気分が落ち込むことがある」 40代50代を迎え、このような心と体の変化に戸惑いを感じている女性は少なくないでしょう。それは女性の人生における大きな転換期「更年...

人生100年時代。友人との旅行、孫とのお出かけ、趣味のガーデニング。これからもやりたいことを心から楽しむために、何よりも大切なのが「自分の足で好きな場所へ自由に行ける」健康です。 しかし、60代を迎える頃から、じわじわと忍び寄る不安があります...

はじめに：産後の体型変化というジレンマ - それは、あなたのせいではありません。あなたの体の生理現象です。 出産後、体重は少しずつ元に戻ってきたのに、なぜか体型だけが戻らない。妊娠前のジーンズが骨盤で止まってしまい、鏡を見るたびに深いため息...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルジムです！ 今回は介護のいらない人生をというテーマで書いていきたいと思います 前回のブログの続きのようなものになるので、気になる方はこちらもご覧ください。 さて本題ですが、介護のいらない人生に何が必...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングです！ 今回は【痛みのある人ほどパーソナルトレーニングがおすすめの理由】というテーマの動画を撮影しました！ 痛みがある人は負のループに入りやすいです。 負のループとは、痛みが出る→痛いの...

皆さんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です！ 今回は動画のご紹介です！ 捻挫してしまった時のテーピングの方法を動画にしました！ 動画の最初は捻挫をすると骨や靭帯がどうなってしまうのかを解説していて、後半で実際にテーピン...

Create Life パーソナルトレーニング 国分寺の吉野です！ 今回は美容鍼とパーソナルトレーニングの相性が良い理由について説明していきます！ そもそも美容鍼とは！？ 美容鍼とは顔周辺に鍼を刺すことで顔の細胞を活性化させて、アンチエイジングやシミ、...

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺の吉野です！   今回は猫背を治すことの本当のメリットについて書いていきます！！   猫背を治すと細胞が活性化する！？   これだけ言われてもピンと来る方はいないと思いますが、間違いありません...

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニング国分寺の吉野です！！ 今回は【新型コロナウイルスに負けないためにすること】というテーマで書いてきたいと思います！！ 結論は筋トレ（運動）する！！ え！そんなこと！？って思われるかもしれませんが、...

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニング　国分寺の吉野です！ 今回は、人間の歩行にフォーカスを当てて書いていきたいと思います！ 二足歩行は特殊！？ 二足歩行は人間としては当たり前ですが、人以外の哺乳類で二足歩行の動物はいません。 では...