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こんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です！ 今回はトレーニング後に疲れを残さない方法を書いていきたいと思います！ 結論から書くと「なるべく早く身体を冷やす」これです！ 理由を説明していきます！ 人間の身体が一番疲労するのは汗...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です！ 今回はCreate Lifeの強みについて書いていきたいと思います！ １.医療国家資格保有のトレーナー監修によるパーソナルトレーニングが受けられる！ Create Lifeの代表トレーナーは医療...

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です！ 今回は私が【なぜパーソナルジムをオープンさせたのか？】という理由について書いていきたいと思います！ 私は最初に柔道整復師という国家資格を取得したのですが、その目的がスポーツトレー...

皆さんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です！ Create Lifeにテーマに【健康で美しく】というのがあるのですが、 今回はCreate Lifeの考える【美しさ】についてです！ 健康についてはこちらの記事で解説しているので良かったらこち...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジムです！ 今回はパーソナルトレーニングの料金相場について解説していきます！ ６０分セッションの相場とは？ たくさんのパーソナルトレーニングジムがありますが、中央値を取ると一回平均7,500...

皆さんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です！ 今回はCreate Lifeのテーマである健康について解説していきます！ 健康とは人生の基盤となるものです。 医療の現場にいた経験から、時間やお金、家族など、健康以外はとても幸せそうな...

Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です！ 今回はなぜ動画投稿をしているのかを記事にしました！ パーソナルトレーニングは一対一でのトレーニングになるので、初めて来店される時などとても不安や緊張があると思います。 そんな方の不安や緊張を...

この度、Create Lifeではトレーナー育成事業を開始することにしました！ なぜ育成事業を始めるか？ 本物のトレーナーを育てたいからです！！ パーソナルトレーナーという職業ができて間もなく、たくさんのトレーナーが誕生しています。ですが、実際に技術...

みなさんこんにちは！ Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です！ 今回はCreate Lifeの店内の様子とセッションの流れを動画にしたので参考になったら嬉しいです！ https://youtu.be/rIuFH3Do7dg 前半部分は店舗の中の様子を紹介していて、後半は実...

皆さんこんにちは！ Create Life パーソナルトレーンング 国分寺です！ 今回は初回の体験トレーニングの流れや内容を説明する動画を撮ったので、参考にしていただけると嬉しいです！ https://youtu.be/2pWquE8w04E 後半部分はCreate Lifeのコンセプトや思...