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「若い頃と同じようにダイエットしているのに、なぜか痩せにくくなった」「疲れが取れない」「気づけば猫背になっている」。40代になると、こうした身体の変化を実感する女性は少なくありません。お気に入りだった服がきつくなったり、鏡に映る自分の姿に...

「パーソナルジム」で検索している方の多くは料金のこと、勧誘のこと、効果が出るまでの期間など、入会前にいくつも疑問を抱えているものです。今回は国分寺の女性専用パーソナルジム「Create Life」によく寄せられる質問に、Q&A形式でお答えしていき...

「三鷹 パーソナルジム」と検索すると、駅の南口・北口それぞれにさまざまなタイプのジムが見つかります。ダイエット特化型、コスパ重視型など個性もさまざまで「結局どこを選べばいいのか分からない」と感じている方も多いのではないでしょうか。 せっか...

国分寺周辺にお住まいの50代・60代の女性の皆様へ。「最近、階段を上るのが辛くなってきた」「自己流でウォーキングを始めたら膝や腰が痛くなった」といったお悩みはありませんか？年齢を重ねると、体重の変化以上に「筋力の低下」が著しくなり、それが関...

こんにちは！医療×整体をコンセプトにした女性専用パーソナルジム「Create Life（クリエイトライフ）」です。 いざパーソナルジムに通って体型を変えよう！と決心しても、色々なジムがあって「どこが自分に合っているのか分からない」と悩んでいませんか？...

こんにちは！医療×整体をコンセプトにした女性専用パーソナルジム「Create Life（クリエイトライフ）」です。 「毎日の長時間のデスクワークで肩がガチガチ…」 「夕方になると腰が痛くて座っているのも辛い…」 国分寺、武蔵境、三鷹の各スタジオにはダイエ...

こんにちは！女性専用パーソナルジム「Create Life（クリエイトライフ）」です。 スマホやパソコンを長時間見ていると、無意識のうちに肩が内側に入り「巻き肩」や「猫背」になってしまいますよね。これが悪化すると肩こりや頭痛だけでなく、呼吸が浅くな...

Pasonaではパーソナルジム 渋谷パーソナルジム 銀座パーソナルジム 八王子パーソナルジム 吉祥寺パーソナルジム 新宿パーソナルジム 池袋のように、東京のおすすめジムを分かりやすくまとめているので、ぜひ他の記事も参考にしてみてくださいね。この度は...

本記事では三鷹駅南口徒歩1分のパーソナルジム「クリエイトライフ」で、数多くの三鷹・武蔵境エリアの女性の下半身太りを解消してきた医療系国家資格トレーナーが、そのメカニズムと解決策をこっそりお教えします。 普通のパーソナルジムでは解決できない...

武蔵境にお住まいの女性の皆様。駅前のイトーヨーカドーやすきっぷ通りでお買い物をしている時「最近少し歩くだけですぐ疲れる」「ショーウィンドウに映る自分の姿勢が悪くてショックを受けた…」と感じることはありませんか？ 「パーソナルジムに通ってみ...