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みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジム 国分寺です！ 今回はトレーニングをしていて「何目指してるの？」と聞かれた時の対処法について書いてきたいと思います！笑 これはトレーニングしている人あるあるかもしれないですが、よく「...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジム　国分寺です！ 今回は「姿勢改善に大切なこと」というテーマで書いてきたいと思います。 最近よく目にする「姿勢改善ジム」や「姿勢改善トレーニング」一体どういうものなのでしょうか？ 大抵...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジム 国分寺です！ 今回はダイエットに筋肉は関係ないのか？というテーマで書いてきたいと思います。 Create Lifeではダイエット目的の方も多く通われていて、私は以前からダイエットについてずっ...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジムです！ 今回はパーソナルトレーニングの料金相場について解説していきます！ ６０分セッションの相場とは？ たくさんのパーソナルトレーニングジムがありますが、中央値を取ると一回平均7,500...

皆さんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です！ 今回はCreate Lifeのテーマである健康について解説していきます！ 健康とは人生の基盤となるものです。 医療の現場にいた経験から、時間やお金、家族など、健康以外はとても幸せそうな...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングです！ 今回は【痛みのある人ほどパーソナルトレーニングがおすすめの理由】というテーマの動画を撮影しました！ 痛みがある人は負のループに入りやすいです。 負のループとは、痛みが出る→痛いの...

みなさんこんにちはCreate Life パーソナルトレーニング 国分寺です！ 今回はダイエット目的の人がパーソナルトレーニングを受けることで変わることについて解説していきます！ 結論から言うと【生活習慣が変わる！】これに尽きます！ 正直、やっぱり太っ...

この度、Create Lifeではトレーナー育成事業を開始することにしました！ なぜ育成事業を始めるか？ 本物のトレーナーを育てたいからです！！ パーソナルトレーナーという職業ができて間もなく、たくさんのトレーナーが誕生しています。ですが、実際に技術...

みなさんこんにちは！ Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です！ 今回はCreate Lifeの店内の様子とセッションの流れを動画にしたので参考になったら嬉しいです！ https://youtu.be/rIuFH3Do7dg 前半部分は店舗の中の様子を紹介していて、後半は実...

皆さんこんにちは！ Create Life パーソナルトレーンング 国分寺です！ 今回は初回の体験トレーニングの流れや内容を説明する動画を撮ったので、参考にしていただけると嬉しいです！ https://youtu.be/2pWquE8w04E 後半部分はCreate Lifeのコンセプトや思...