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「出産前のジーンズが骨盤で止まってしまう…」 「抱っこするたびに腰にズキっとした痛みが走る」 「鏡に映る、ぽっこりしたお腹とたるんだお尻にため息が出る」 「育児に追われて自分の身体のことは後回し。でも、このままじゃいけない気もする…」 出産と...

「ああ、また肩がガチガチ…」 「腰が重くて、立ち上がるのが億劫…」 週に一度のマッサージや整体。その瞬間は天国のように気持ちいいけれど、数日もすれば元通り。そんな終わりの見えない「痛みとの追いかけっこ」にうんざりしていませんか？ 「もう年だか...

「食事の量は変わらないのになぜか体重が落ちない…」 「20代の頃とは明らかに違う、お腹や腰回りのお肉が気になる」 「自己流の運動をしても効果が出ないどころか膝や腰が痛くなる」 あなたが今、こんな悩みを抱えているならまず知ってほしいことがありま...

「痩せては太り、また痩せては太る…」 「流行りのダイエットを試すたびに前より痩せにくくなった気がする」 「頑張って目標達成しても結局元通り。もう何が正しいのか分からない」 そんな「ダイエットとリバウンドの無限ループ」に心も身体も疲れ果ててい...

「パーソナルジムのセッションは60分が一般的ですよね？」 体験トレーニングに来られたお客さまから、時々このようなご質問をいただきます。確かに多くのジムでは60分を1セッションとしています 。しかし、私たちCreate Lifeではあえて「７０分」という時...

「マッサージに行ってもその場しのぎですぐに元通り…」 「この肩こりや腰痛はもう年のせいだから仕方ない」 50代を迎え長年付き合ってきた体の不調に、そんな風にため息をついていませんか？デスクワークや家事で蓄積された痛みは、もはや日常の一部になっ...

デスクワーク中にふと気づくと背中が丸まっている。 ガラスに映る自分の姿が、なんだか自信なさげに見える。 そして、何をしても取れない慢性的な肩こり…。 もしあなたが「猫背」に悩んでいるなら、それは単なる「見た目のクセ」ではありません。実はその...

身体の不調、その「根本原因」にアプローチできますか？ 「肩こりが辛くて集中できない」「腰痛で毎日が辛い」「運動してもなかなか効果が出ない」このような身体の悩みを抱えながらも、一時的なマッサージや自己流のトレーニングでしのいでいる方は少なく...

あなたの解決しない悩み、その原因は「骨盤」かもしれません 「食事にも気を使い、運動も頑張っているのに、なぜか下半身だけ痩せない…」「産後の体型が戻らないどころか、慢性的な腰痛に悩まされている…」「長時間のデスクワークで凝り固まった肩と、ぽっ...

「頑張っているのに、なぜ？」その悩みの連鎖、断ち切りませんか？ 流行りのダイエットを試しては、リバウンドを繰り返す日々。 YouTubeを見ながらトレーニングしても、気になる下半身やお腹周りは変わらない。 ジムに通って汗を流しても、慢性的な肩こり...