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みなさんこんにちは！Create Life パーソナルジムです！ この度、三鷹店のオープンを記念して全店舗先着３名様までキャンペーン価格でのご案内を致します！※通常はご継続様限定の価格でのご案内で大変お得です 全16回コース【期間約2〜4ヶ月】 パーソナル...

Create Life 三号店が三鷹にオープン致します！ 三鷹駅から徒歩１分！！ 国分寺スタジオをオープンして約4年！皆様のおかげで４店舗目をオープンすることが出来ました！ いつも本当にありがとうございます！ これからも皆様を「運動を通して健康で美しくす...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルジムです！ 今回は「整体×パーソナルトレーニングの本質的なメリット」について書いていきます！ 頑張って運動しているはずなのに、身体の疲れが取れない。効果が感じられない。そんなお悩みを抱える方は少なく...

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、家事や育児による負担は、知らず知らずのうちにあなたの身体に悪影響を及ぼしています。「肩が重い」「腰が痛い」「慢性的なコリが取れない」といった症状が続く場合、単なる疲労ではなく、筋肉のアンバラン...

「昔はもっと動けたのに…」「いつの間にか、階段を上るのがしんどい…」 そんなふうに感じることはありませんか？50代を迎えると、体の変化を実感する瞬間が増えてきます。お気に入りだった服がきつくなったり、鏡に映る自分の姿にハッとしたり。でも、だか...

「最近、鏡を見るたびにため息が出る…」 「昔は少し食事を調整すればすぐに体重が戻ったのに…」 「何をしても疲れが抜けないし、運動する気力も湧かない…」 こんな悩みを抱えていたのは、2年前の私です。 運動嫌いだった私がジムに通うなんて？ 40代になっ...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルジムです！ 今回はCreate Lifeができるまでというテーマで書いていきたいと思います！ 私がトレーナーを目指した10年くらい前はトレーナーといえば「スポーツトレーナー」が一般的でした。 今でこそ「パーソナ...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルジムです！ 今回はパーソナルジムの料金の闇というテーマで書いてきたいと思います！ パーソナルジムのホームページに「月々〇〇円から」「一回〇〇円から」などと書いてあることがありますが、この料金につい...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルジムです！ 今回は筋トレしている人が若々しい理由について書いていきます！ 結論から書くと「日々細胞が生まれ変わってるから」コレに尽きます！ なぜ１０代２０代が若々しいかというと細胞分裂が盛んだからで...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルジムです！ 今回は介護のいらない人生をというテーマで書いていきたいと思います 前回のブログの続きのようなものになるので、気になる方はこちらもご覧ください。 さて本題ですが、介護のいらない人生に何が必...