国分寺　パーソナルトレーニング– tag –

みなさんこんにちはCreate Life パーソナルトレーニング 国分寺です！ 今回はダイエット目的の人がパーソナルトレーニングを受けることで変わることについて解説していきます！ 【結論から言うと【生活習慣が変わる！】これに尽きます！】 正直、やっぱり...

皆さんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です！ 今回は動画のご紹介です！ 捻挫してしまった時のテーピングの方法を動画にしました！ 動画の最初は捻挫をすると骨や靭帯がどうなってしまうのかを解説していて、後半で実際にテーピン...

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です！ 今回はお知らせになります！ この度、Create Lifeではトレーナー育成事業を開始することになりました！ 学べる内容としては、パーソナルトレーニング・テーピング・鍼施術・骨盤矯正・マッサ...

みなさんこんにちは！ Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です！ 今回はCreate Lifeの店内の様子とセッションの流れを動画にしたので参考になったら嬉しいです！ https://youtu.be/rIuFH3Do7dg 前半部分は店舗の中の様子を紹介していて、後半は実...

皆さんこんにちは！ Create Life パーソナルトレーンング 国分寺です！ 今回は初回の体験トレーニングの流れや内容を説明する動画を撮ったので、参考にしていただけると嬉しいです！ https://youtu.be/2pWquE8w04E 後半部分はCreate Lifeのコンセプトや思...

皆さんこんにちは！ Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です！！ 今回はCreate Lifeの【コンセプト】について書いてきたいと思います！！ 【】これに尽きます！】 どういうことかと言うと、ただ″痩せるだけ″ではなくて、健康も手に入れながら痩せ...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニング　国分寺です！！ 【】 結論から言うと、ある程度は減りますが、そこから減らない、または元に戻る。が正解です。 解説していきます！ １キロの脂肪を落とすのに７２００キロカロリーの消費が必要...

みなさんこんにちは！ Create Life 国分寺です！！ 今回は【今後のパーソナルトレーニングとCreate Lifeのビジョン】について書いてきたいと思います！ まず今後のパーソナルトレーニングからですが、今やパーソナルトレーニングジムは星の数ほど増えまし...

みなさんこんにちは！Create Life 国分寺です！ 今回はパーソナルトレーニングの効果がいつ頃から出るのか？について書いてきたいと思います！ 【食事制限を頑張れば1ヶ月から！】 パーソナルトレーニングをはじめて食事制限を徹底すれば、1ヶ月目からかな...

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です！ 今回はダイエットをしたいときにパーソナルトレーニングをうけるメリットとデメリットとは何かについて解説していきたいと思います。 【メリット】 自分でやるよりダイエットに成功する確率...