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「三鷹 パーソナルジム」と検索すると、駅の南口・北口それぞれにさまざまなタイプのジムが見つかります。ダイエット特化型、コスパ重視型など個性もさまざまで「結局どこを選べばいいのか分からない」と感じている方も多いのではないでしょうか。 せっか...

国分寺駅周辺でパーソナルジムをお探しの女性へ。「産後の体型がなかなか戻らない」「昔履けていたズボンが入らなくなった」「ただ痩せるだけでなく、綺麗な姿勢を手に入れたい」といった深いお悩みはありませんか？ 国分寺エリアには多数のフィットネスク...

武蔵境駅周辺でパーソナルジムをお探しの女性へ。「運動経験が全くない」「体力に自信がない」「ハードなトレーニングについていけるか不安」…そんな理由でジム通いをためらっていませんか？ 実は、パーソナルジムは「運動上級者」のためだけのものではあ...

国分寺周辺にお住まいの50代・60代の女性の皆様へ。「最近、階段を上るのが辛くなってきた」「自己流でウォーキングを始めたら膝や腰が痛くなった」といったお悩みはありませんか？年齢を重ねると、体重の変化以上に「筋力の低下」が著しくなり、それが関...

今回は三鷹でパーソナルジムの入会を検討している方に向けて、失敗しないジムの選び方と、リバウンドせずに圧倒的な結果を出すためのアプローチについて専門家の視点から解説します。 三鷹のパーソナルジム選びで重視すべき3つのポイント 1. 「通いやすさ...

こんにちは！国分寺駅から徒歩2分の女性専用パーソナルジム「Create Life（クリエイトライフ）」です。 デスクワークが中心の国分寺エリアの女性から「慢性的な肩こりが辛い」「巻き肩や猫背をどうにかしたい」というご相談をよくいただきます 。 辛いから...

こんにちは！医療×整体をコンセプトにした女性専用パーソナルジム「Create Life（クリエイトライフ）」です。 いざパーソナルジムに通って体型を変えよう！と決心しても、色々なジムがあって「どこが自分に合っているのか分からない」と悩んでいませんか？...

こんにちは！医療×整体の女性専用パーソナルジム「Create Life（クリエイトライフ）」です。 「出産後、体重は戻ったのに体型が戻らない…」 「妊娠前に履いていたズボンが骨盤で引っかかって入らない…」 「抱っこ紐のせいで慢性的な腰痛と肩こりに悩んでい...

こんにちは！女性専用パーソナルジム「Create Life（クリエイトライフ）」です。 ダイエットと聞くと「炭水化物を抜かなきゃいけない」「サラダと鶏肉しか食べられない」といった、厳しい食事制限をイメージする方が多いのではないでしょうか？ 国分寺、三...

こんにちは！医療×整体をコンセプトにした女性専用パーソナルジム「Create Life（クリエイトライフ）」です。 「毎日の長時間のデスクワークで肩がガチガチ…」 「夕方になると腰が痛くて座っているのも辛い…」 国分寺、武蔵境、三鷹の各スタジオにはダイエ...