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皆さんこんにちは！ Create Life パーソナルトレーンング 国分寺です！ 今回は初回の体験トレーニングの流れや内容を説明する動画を撮ったので、参考にしていただけると嬉しいです！ https://youtu.be/2pWquE8w04E 後半部分はCreate Lifeのコンセプトや思...

皆さんこんにちは！ Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です！！ 今回はCreate Lifeの【コンセプト】について書いてきたいと思います！！ 結論から言うと【健康的な身体を手に入れる！】これに尽きます！ どういうことかと言うと、ただ″痩せるだけ...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニング　国分寺です！！ 今回は【カロリー制限（食事量を減らすこと）をして、本当にダイエットできるのか】について解説していきたいと思います！ 結論から言うと、ある程度は減りますが、そこから減ら...

みなさんこんにちは！Create Life 国分寺です！ 今回はパーソナルトレーニングの効果がいつ頃から出るのか？について書いてきたいと思います！ 食事制限を頑張れば1ヶ月から！ パーソナルトレーニングをはじめて食事制限を徹底すれば、1ヶ月目からかなり効...

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です！ 今回はダイエットをしたいときにパーソナルトレーニングをうけるメリットとデメリットとは何かについて解説していきたいと思います。 メリット 自分でやるよりダイエットに成功する確率が格...

みなさんこんにちは！ Create Life パーソナルトレーニング 国分寺の吉野です！ 今回はCreate Lifeのパーソナルトレーニングがブライダルにとってもおすすめの理由について解説していきます！ １.ブライダルにかかる費用を安く押えられる！ 結婚式は一生残...

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺の吉野です！！ 今回はパーソナルトレーニングの効果について解説していきます！ そもそもパーソナルトレーニングって？ パーソナルトレーニングとはマンツーマンによるトレーニング（筋トレ）や食...

皆さんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニング　国分寺の吉野です！！ 今回はせっかくパーソナルトレーニングを受けて、一回は痩せることが出来たのになぜまたリバウンドしてしまうのか？ 解説していきたいと思います！ 結論から言いますと、食事...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングの吉野です！！ 今回はなぜダイエットという言葉が無くならないのか？というのを私なりに考えて記事にしたいと思います。 みなさんも人生で一度はダイエットしたことあるのではないでしょうか？ い...

先日ZOZOスーツ２が発表されました。 今回のスーツは旧型のスーツと比べてマーカーの計測解像度が５０倍になるそうです。 旧型のスーツは単に自分の体型が測れて、ジャストサイズの服が着れると言う物でした。 それだけでも素晴らしいのですが、今回のZOZO...