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トレーニング– tag –

  • ペップトーク
    トレーニング

    ペップトーク

    ペップトークとは ペップトークは元々スポーツ現場から生まれた言葉です! 試合前に監督が選手たちにする励ましの言葉がそれです 日本では鼓舞するや檄を飛ばすみたいなものが近いと思います ですがこれ、日本人は苦手だと言われています。 試合直前をイメ...
    2020年8月7日
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    運動や筋トレをするとストレスに強くなる理由

    そもそもストレスとは? ストレスとは身体が外側から受ける刺激すべてです! 寒さや暑さの気温 湿度や気圧 そして、人間関係や仕事で上手くいかなかったことなど すべてがストレスになります。 つまり、身体は常にストレス(刺激)にさらされているわけです...
    2020年7月21日
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    パーソナルトレーニングの料金相場とは?
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