トレーニング– tag –

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジムです！ 今回はCreate Lifeがサブスクにしない理由というテーマで書いていきたいと思います！ 数あるパーソナルジムの中で最近増えているのはサブスク型（月額課金制）のパーソナルジムです。月...

みなさんこんにちは！Create Lifeパーソナルトレーニングジムです！ 今回は「パーソナルジムを選ぶ時に気をつけるべき点」を解説していきます！ その前にフィットネスジムとパーソナルジムの違いを解説していきます！ フィットネスジムとはランニングマシ...

武蔵境駅nonowa口を出ます nonowa口を出たら右に（北口）方向へ進みます ロータリーの横断歩道を渡ります ハウスコムのある通りを真っ直ぐ直進します パラダイスリゾートを目印に真っ直ぐ直進します 十字路まで来たら、右に曲がります １階に「カフェ芙蓉...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジムです！ 今回は【ポジショントーク】です。苦手な方は読まない方がいいかも知れません。 Create Lifeを本格的にオープンさせてから1年が経とうとしています。 ただいま、２店舗目の準備をしてい...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジムです！ 今回はお知らせになります！！ Create Lifeに女性のトレーナーが在籍することになりました！ TRAINER  MINA 【自己紹介】 学生時代はソフトボール選手。 20代は会社員をしながらトレー...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジムです！ 今回は「Create Lifeの想い」というテーマで書いていきたいと思います！ 想いというか企業理念に近いのですが『運動を通して健康で美しくする』というのをコンセプトにしています！ で...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジム 国分寺です！ 今回はCreate Lifeの「トレーニングに対する考え方」をテーマに書いてきたいと思います！ トレーニングに関する考え方とはどういう事かというと、トレーニング（筋トレ）をどう...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジム　国分寺です！ 今回は「姿勢改善に大切なこと」というテーマで書いてきたいと思います。 最近よく目にする「姿勢改善ジム」や「姿勢改善トレーニング」一体どういうものなのでしょうか？ 大抵...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジム 国分寺です！ 今回はダイエットに筋肉は関係ないのか？というテーマで書いてきたいと思います。 Create Lifeではダイエット目的の方も多く通われていて、私は以前からダイエットについてずっ...

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です！ 今回はトレーニング後に疲れを残さない方法を書いていきたいと思います！ 結論から書くと「なるべく早く身体を冷やす」これです！ 理由を説明していきます！ 人間の身体が一番疲労するのは汗...