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みなさんこんにちは！ Create Life 国分寺です！！ 今回は【今後のパーソナルトレーニングとCreate Lifeのビジョン】について書いてきたいと思います！ まず今後のパーソナルトレーニングからですが、今やパーソナルトレーニングジムは星の数ほど増えまし...

みなさんこんにちは！Create Life 国分寺です！ 今回はパーソナルトレーニングの効果がいつ頃から出るのか？について書いてきたいと思います！ 食事制限を頑張れば1ヶ月から！ パーソナルトレーニングをはじめて食事制限を徹底すれば、1ヶ月目からかなり効...

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です！ 今回はダイエットをしたいときにパーソナルトレーニングをうけるメリットとデメリットとは何かについて解説していきたいと思います。 メリット 自分でやるよりダイエットに成功する確率が格...

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺の吉野です！！ 今回はパーソナルトレーニングの効果について解説していきます！ そもそもパーソナルトレーニングって？ パーソナルトレーニングとはマンツーマンによるトレーニング（筋トレ）や食...

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺の吉野です！！ 今回は【筋トレをすると脳が鍛えられる！？】というテーマで書いていきたいと思います！ 結論から書くとこれは間違いありません！ 解説していきます。 まず、そもそも脳と言うのは運...

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニング国分寺の吉野です！！ 今回は【新型コロナウイルスに負けないためにすること】というテーマで書いてきたいと思います！！ 結論は筋トレ（運動）する！！ え！そんなこと！？って思われるかもしれませんが、...

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニング国分寺の吉野です！ 今回は我が社のコンセプトと他のパーソナルトレーニング会社と何が違うのかについて書いていきたいと思います！ お客さまの人生を変える！！ こう書くと大げさに聞こえるかもしれません...

なぜ人は腰痛になるのか？ こんにちは！Create Lifeパーソナルトレーニング 国分寺の吉野です！ 今回は腰痛に絞って解説していきたと思います！ 皆さんも一度は腰痛を経験したことがあるのではないでしょうか？もし腰痛の経験がない人も周りには腰痛持ちの...

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺の吉野です！！ 今日は今後のパーソナルトレーニングがどのように進化していくかを私なりに考察して書いてきたいと思います！ 社会の流れと同じように進んでいく どういうことかと言うと、今後の世...

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニング　国分寺の吉野です！   今回はコロナもあって、おうち時間が増えた人も多いと思うので自宅で出来る筋トレグッズの紹介をしたいと思います！   しかも、５０００円以下で買えるのであまりお金をかけずにト...