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皆さんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です！ 今回はCreate Lifeのテーマである健康について解説していきます！ 健康とは人生の基盤となるものです。 医療の現場にいた経験から、時間やお金、家族など、健康以外はとても幸せそうな...

Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です！ 今回はなぜ動画投稿をしているのかを記事にしました！ パーソナルトレーニングは一対一でのトレーニングになるので、初めて来店される時などとても不安や緊張があると思います。 そんな方の不安や緊張を...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングです！ 今回は【痛みのある人ほどパーソナルトレーニングがおすすめの理由】というテーマの動画を撮影しました！ 痛みがある人は負のループに入りやすいです。 負のループとは、痛みが出る→痛いの...

みなさんこんにちはCreate Life パーソナルトレーニング 国分寺です！ 今回はダイエット目的の人がパーソナルトレーニングを受けることで変わることについて解説していきます！ 結論から言うと【生活習慣が変わる！】これに尽きます！ 正直、やっぱり太っ...

皆さんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です！ 今回は動画のご紹介です！ 捻挫してしまった時のテーピングの方法を動画にしました！ 動画の最初は捻挫をすると骨や靭帯がどうなってしまうのかを解説していて、後半で実際にテーピン...

この度、Create Lifeではトレーナー育成事業を開始することにしました！ なぜ育成事業を始めるか？ 本物のトレーナーを育てたいからです！！ パーソナルトレーナーという職業ができて間もなく、たくさんのトレーナーが誕生しています。ですが、実際に技術...

みなさんこんにちは！ Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です！ 今回はCreate Lifeの店内の様子とセッションの流れを動画にしたので参考になったら嬉しいです！ https://youtu.be/rIuFH3Do7dg 前半部分は店舗の中の様子を紹介していて、後半は実...

皆さんこんにちは！ Create Life パーソナルトレーンング 国分寺です！ 今回は初回の体験トレーニングの流れや内容を説明する動画を撮ったので、参考にしていただけると嬉しいです！ https://youtu.be/2pWquE8w04E 後半部分はCreate Lifeのコンセプトや思...

皆さんこんにちは！ Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です！！ 今回はCreate Lifeの【コンセプト】について書いてきたいと思います！！ 結論から言うと【健康的な身体を手に入れる！】これに尽きます！ どういうことかと言うと、ただ″痩せるだけ...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニング　国分寺です！！ 今回は【カロリー制限（食事量を減らすこと）をして、本当にダイエットできるのか】について解説していきたいと思います！ 結論から言うと、ある程度は減りますが、そこから減ら...