国分寺　パーソナルトレーニング– tag –

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニング　国分寺の吉野です！ 今回は、人間の歩行にフォーカスを当てて書いていきたいと思います！ 二足歩行は特殊！？ 二足歩行は人間としては当たり前ですが、人以外の哺乳類で二足歩行の動物はいません。 では...

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺の吉野です！ 今回は最近SNSなどでよく見かける骨盤矯正や骨格矯正について書いていきたいと思います！ そもそも矯正とは何か？ 矯正とは歪んだ骨の配列やズレなどを元の正しい位置に戻すことです。...

皆さんこんにちは！Create Lifeパーソナルトレーニング 国分寺の吉野です！！ 今回は身体の構造や仕組みを進化の過程から解説してきたいと思います！！ 腰痛は長時間座ることが原因で起きる！？ 私の経験則からいくと多くの場合にこれは当てはまります。 ...

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺の吉野です！！ 今回は理想の自分を手に入れるためにどうすればいいのか？について聞いていきます！ 理想の自分とは？ 理想の自分というのは決して体型だけのことだけではありません！ 年収がこれく...

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺の吉野です！ 今回は肩こりの本当の理由と正しい治し方について解説していきたいと思います！ 肩こりは脳疲労が原因だった？ 肩こりの一番の原因は僧帽筋という肩から背中についている大きな筋肉が...

こんにちは！ Create Life パーソナルトレーニング 国分寺の吉野です！ 今回は脳の活性化の仕組みとやり方について書いていこうと思います！ なぜ人類は地球上で一番賢いのか？ 皆さんは疑問に思ったことはありませんか？ 地球上には数えきれないほどの生...

なぜ人は腰痛になるのか？ こんにちは！Create Lifeパーソナルトレーニング 国分寺の吉野です！ 今回は腰痛に絞って解説していきたと思います！ 皆さんも一度は腰痛を経験したことがあるのではないでしょうか？もし腰痛の経験がない人も周りには腰痛持ちの...

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺の吉野です！！ 今日は今後のパーソナルトレーニングがどのように進化していくかを私なりに考察して書いてきたいと思います！ 社会の流れと同じように進んでいく どういうことかと言うと、今後の世...

Create　Lifeパーソナルトレーニング　国分寺の吉野です！！ 今回は私の思う本当に腕の良いトレーナーとはどんなトレーナーか？について書いていきたいと思います！ 本当に良いトレーナーは【自分を本気にさせてくれる人】 これは私の考えなので賛否あるか...

こんにちは！Create Life　パーソナルトレーニングの吉野です！ 今回は【変形性膝関節症】について書いていきたいと思います！ 変形性膝関節症とは？ 膝関節の軟骨が擦り減って、歩くときや動く時に骨同士がぶつかったり、骨が変形してしまうことで痛みが...