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「食事制限しても痩せない」「運動すると節々が痛む」……そんな大人女性の悩みを解決する、Create Lifeの独自メソッド。医療国家資格者が監修する「整体×トレーニング」で、身体の土台から整えて10年先も続く美しさを手に入れませんか？ 「若い頃と同じダイ...

武蔵境駅周辺でパーソナルジムを探すと北口・南口ともに多くの看板が目に入ります。「結局どこがいいの？」「安いジムで十分じゃない？」と迷っている方も多いはず。 特に40代・50代の女性にとって、ジム選びの失敗は単なる「痩せない」だけでなく膝や腰を...

三鷹駅周辺でパーソナルジムを探すと数えきれないほどの選択肢が出てきます。「大手の安心感も捨てがたいけれど、もっと私の体の不調（肩こりや腰痛）も分かってくれるところはないかしら？」 そんな三鷹の女性にこそ知ってほしいのが2025年６月に待望のオ...

中央線沿線でも有数のパーソナルジム激戦区、国分寺。 駅の周辺を少し歩くだけでも、多くのジムの看板が目に飛び込んできます。 「有名な大手ジムの方が安心？」「安いジムでも効果は出るの？」 そんな疑問を持つあなたへ。今回は国分寺エリアの主要なパー...

「週2回パーソナルジムに通って食事も制限している。なのに、思うように体型が変わらない……」 もしあなたがそんな悩みを抱えているなら、原因は「努力不足」ではなく、あなたの「体の土台」にあるかもしれません。 東京都内で「医療×整体」を融合させた女...

「最近お腹周りがどうしても落ちない」「ジムに行きたいけど若い人ばかりだと恥ずかしい……」 そんな40代・50代の女性から寄せられる、パーソナルジムに関するよくある質問にお答えします。医療国家資格を持つプロの視点で、大人世代に本当に必要な体作りを...

三鷹市周辺でパーソナルジムをお探しの皆さん「運動を始めたいけれど、膝や腰に不安がある」「昔のような無理なダイエットはもう続けられない」と悩んでいませんか？ 実は、大手のフィットネスジムや自己流のトレーニングで結果が出にくいのは、筋肉を鍛え...

20代の頃は少し食事を抜けばすぐに体重が戻った。 30代の頃は少し走れば身体が引き締まった。 なのに、40代を過ぎた頃から何かが違う。 今までと同じように頑張っているはずなのにお腹周りのお肉は一向に落ちてくれない。それどころか疲れやすくなったり肩...

「パーソナルジムに通って痩せたけれど腰を痛めてしまった」 「卒業した瞬間にリバウンドして元の体重以上に戻ってしまった」 これからパーソナルジムを探している方の中で、こんな不安をお持ちの方はいらっしゃいませんか？ 実はパーソナルジム選びで最も...

「最近、夕方になると顔がくすんで見える」 「高級な美容液を使っているのにたるみが解消されない」 「エステに通った直後は良いけれど、すぐに元に戻ってしまう」 鏡を見るたびにこんなため息をついていませんか？ もしあなたが、お肌の曲がり角を感じて...