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【三鷹の女性へ】パーソナルジム選びで失敗したくないあなたへ。その場しのぎじゃない「根本改善」が叶うジムの選び方
三鷹には数多くのパーソナルジムがありますが、もしあなたが「その場しのぎの減量」ではなく「5年後、10年後も続く健康と美しさ」を本気で手に入れたいと願うなら、ジム選びの基準を少し変える必要があります 。 この記事では三鷹エリアでパーソナ... -
【要注意】パーソナルジムの5つのウソ。40代からの賢いジム選び、あなたは騙されていませんか？
「パーソナルジムって結局キツいだけでしょ？」 「食事制限が厳しそうだし私には無理…」 「高いお金を払ってもどうせリバウンドするんじゃ…」 パーソナルジムに興味はあるけれど、こんなイメージから一歩を踏み出せないでいる40代・50代の女性は、実は非常... -
【保存版】40代からのパーソナルジム選び・最終チェックリスト｜9つの項目でわかる「あなたに合わないジム」
「パーソナルジムに今度こそ通いたいけど、どこも同じに見えて選べない…」 「高いお金を払って失敗したくないから、慎重になりすぎて決められない…」 40代・50代のパーソナルジム選びは、まさに人生のパートナー選びに似ています。目先の価格や雰囲気だけ... -
パーソナルジムの「常識」を覆す。私たちがトレーニング後に必ず”整体”を行う、たった一つの理由。
「パーソナルジムなのに整体もやるんですか？」 「トレーニングだけじゃダメなんですか？私はとにかく痩せたいんです」 無料体験にお越しいただいたお客さまから、時々このような質問をいただきます。無理もありません。なぜなら「ジムは鍛える場所」「整... -
「昔の私と何かが違う…」40代・50代の身体の変化に戸惑うあなたへ。もう一度、自分史上最高の身体になる方法
「しっかり寝てもなんだか疲れが抜けない」 「体重は変わらないのに好きだった服が似合わなくなった」 「ふと鏡に映る自分の姿にため息が出てしまう」 「肩こりや腰の痛みが当たり前になってしまった」 40代、50代を迎え、言葉にしにくい身体の変化に「こ... -
【三鷹・国分寺・武蔵境の産後ママへ】その腰痛、体型崩れは放置しないで！”骨盤”から始める、失敗しない産後ダイエットの新常識
「出産前のジーンズが骨盤で止まってしまう…」 「抱っこするたびに腰にズキっとした痛みが走る」 「鏡に映る、ぽっこりしたお腹とたるんだお尻にため息が出る」 「育児に追われて自分の身体のことは後回し。でも、このままじゃいけない気もする…」 出産と... -
その場しのぎのマッサージもうやめませんか？40代からの【肩こり・腰痛】を根本から断ち切る、専門家の新習慣
「ああ、また肩がガチガチ…」 「腰が重くて、立ち上がるのが億劫…」 週に一度のマッサージや整体。その瞬間は天国のように気持ちいいけれど、数日もすれば元通り。そんな終わりの見えない「痛みとの追いかけっこ」にうんざりしていませんか？ 「もう年だか... -
【40代・50代のダイエット】痩せないのは努力不足じゃなかった！国分寺・三鷹・武蔵境の専門家が教える！体型崩れの根本原因と“最後のジム”の選び方
「食事の量は変わらないのになぜか体重が落ちない…」 「20代の頃とは明らかに違う、お腹や腰回りのお肉が気になる」 「自己流の運動をしても効果が出ないどころか膝や腰が痛くなる」 あなたが今、こんな悩みを抱えているならまず知ってほしいことがありま... -
【もうリバウンドしたくない！】40代からの“最後のダイエット”｜国分寺・三鷹・武蔵境の専門家が教える、卒業後も体型を維持する新常識
「痩せては太り、また痩せては太る…」 「流行りのダイエットを試すたびに前より痩せにくくなった気がする」 「頑張って目標達成しても結局元通り。もう何が正しいのか分からない」 そんな「ダイエットとリバウンドの無限ループ」に心も身体も疲れ果ててい... -
なぜCreate Lifeは７０分？国分寺・三鷹・武蔵境のパーソナルジムが「結果」にこだわる料金と時間の理由
「パーソナルジムのセッションは60分が一般的ですよね？」 体験トレーニングに来られたお客さまから、時々このようなご質問をいただきます。確かに多くのジムでは60分を1セッションとしています 。しかし、私たちCreate Lifeではあえて「７０分」という時...
