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整体とトレーニングがなぜ相性が良いのか?
みなさんこんにちは!Create Life パーソナルジムです! 今回は「整体×パーソナルトレーニングの本質的なメリット」について書いていきます! 頑張って運動しているはずなのに、身体の疲れが取れない。効果が感じられない。そんなお悩みを抱える方は少なく... -
40代からの変身ストーリー
「最近、鏡を見るたびにため息が出る…」 「昔は少し食事を調整すればすぐに体重が戻ったのに…」 「何をしても疲れが抜けないし、運動する気力も湧かない…」 こんな悩みを抱えていたのは、2年前の私です。 運動嫌いだった私がジムに通うなんて? 40代になっ... -
Create Lifeができるまで
みなさんこんにちは!Create Life パーソナルジムです! 今回はCreate Lifeができるまでというテーマで書いていきたいと思います! 私がトレーナーを目指した10年くらい前はトレーナーといえば「スポーツトレーナー」が一般的でした。 今でこそ「パーソナ... -
筋トレしている人が若々しい理由とは?
みなさんこんにちは!Create Life パーソナルジムです! 今回は筋トレしている人が若々しい理由について書いていきます! 結論から書くと「日々細胞が生まれ変わってるから」コレに尽きます! なぜ10代20代が若々しいかというと細胞分裂が盛んだからで... -
介護のいらない人生を
みなさんこんにちは!Create Life パーソナルジムです! 今回は介護のいらない人生をというテーマで書いていきたいと思います 前回のブログの続きのようなものになるので、気になる方はこちらもご覧ください。 さて本題ですが、介護のいらない人生に何が必... -
50代からの筋トレで健康寿命を伸ばす
みなさんこんにちは!Create Life パーソナルジムです! 今回は健康寿命を伸ばすというテーマで書いていきたいと思います! 現在日本の平均寿命は男性が81.09歳 女性が87.14歳です。健康寿命は男性が72.68歳 女性が75.38歳になっています。 この健康寿命... -
本田圭佑さんの近畿大学卒業スピーチをトレーナーが解説する
こんにちは!Create Life パーソナルジムです! 今回は本田圭佑さんの近畿大学卒業スピーチの内容をトレーナーが解説します! 元サッカー日本代表の本田圭佑さんが近畿大学の卒業スピーチをされていました!その中で何回も「環境にこだわれ!」ということ... -
お客さまを見ていて思うこと
みなさんこんにちは!Create Life パーソナルトレーニングジムです! 今回は【お客さまを見ていて思うこと】というテーマで書いてきたいと思います! 結論から書くと「自己投資して身体のコンディション整えて仕事の生産性を上げている」と感じています! ... -
Create Lifeの料金が高い理由
みなさんこんにちは!Create Life パーソナルトレーニングジムです! 今回はCreate Lifeの料金が高い理由について書いてきたいと思います! 一つ目は一人一人にかける時間が長いため Create Lifeではセッションの時間を70分〜75分に設定してます。基本的に... -
Create Lifeの目指すパーソナルジム
みなさんこんにちは!Create Life パーソナルトレーニングジムです! 今回は【Create Lifeが目指すパーソナルジム】というテーマで書いていきたいと思います! 結論からいうと「一流のプロ集団を作る!」これに尽きます!! これは私がプロの世界に入れた...