ボディメイクの全てをお伝えします
Create Lifeのボディメイクは、単なる肉体的なトレーニングだけではありません。自分自身に自信と余裕を持てるよう多方面からサポートさせていただき、『健康で美しくする』をテーマに心身ともに健康的な体づくりを目指します。
日々忙しい方向けのトレーニングやボディメイクにまつわる情報をこちらで発信しています。
-
三鷹店オープン記念キャンペーン！９月３０日まで！！（全店舗共通）
みなさんこんにちは！Create Life パーソナルジムです！ この度、三鷹店のオープンを記念して９月３０日までキャンペーン価格でのご案内を致します！※通常はご継続様限定の価格でのご案内で大変お得です 全16回コース【期間約2〜4ヶ月】 パーソナルトレー... -
女性トレーナー在籍
みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジムです！ 今回はお知らせになります！！ Create Lifeはプロフェッショナルな女性のトレーナーが在籍しています！ TRAINER MINA 【自己紹介】 学生時代はソフトボール選手。 20代は会社員をしな... -
パーソナルトレーニングの料金相場とは？
みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジムです！ 今回はパーソナルトレーニングの料金相場について解説していきます！ ６０分セッションの相場とは？ たくさんのパーソナルトレーニングジムがありますが、中央値を取ると一回平均7,500... -
「痩せる」だけがゴールじゃない。本物のパーソナルジムが、あなたの「仕事」と「人生」まで変えてしまう理由
この記事は、あなたがまだ想像すらしていない身体の変化の「その先」にある物語についてお話しします。なぜ本物のパーソナルジムでの経験が、あなたの体重計の数字だけでなく、あなたのキャリア、人間関係、そして人生そのものにポジティブな波及効果（リ... -
【武蔵境の女性が選ぶべき理由】そのパーソナルジム、あなたの腰痛を悪化させるかも？根本改善なら「整体×トレーニング」一択です
武蔵境のジム選び、9割の人が知らない「落とし穴」 トレーニングを頑張っても身体が変わらない。あるいは痛めてしまうのでしょうか？その原因は身体の土台である「骨盤の歪み」を無視していることにあります 。 歪んだまま鍛える危険性: 骨盤が歪ん... -
パーソナルジム選びで後悔しないための「5つの質問」。あなたのジムはこれに答えられますか？
「今年こそパーソナルジムで理想の身体を手に入れたい！」 そう決意して情報を集め始めたものの、あまりの数の多さに圧倒されていませんか？パーソナルジムが当たり前になった今、価格や立地だけで選んでしまい「こんなはずじゃなかった…」と後悔するケー... -
【国分寺の女性へ】そのパーソナルジム本当に大丈夫？40代からの根本改善なら「医療×トレーニング」一択の理由
なぜ国分寺の多くのジムではダメなのか？40代女性が陥る「落とし穴」 若い頃と同じ方法では痩せない。それどころか間違ったトレーニングで身体を痛めてしまう…。40代からの身体づくりには特有の難しさがあります。 落とし穴1：痛みを無視したトレーニング ... -
【40代・50代女性必見】その不調、更年期かも？「筋肉」を味方につけて、ゆらぎ期を賢く乗り切る新常識
なぜ？更年期に「筋肉」が重要になる3つの理由 更年期に起こる不調の多くは、女性ホルモン「エストロゲン」の減少が関係しています。そして、このエストロゲンの減少は私たちの筋肉量にも大きな影響を与えるのです。 理由1：減少する女性ホルモンと骨密度... -
【三鷹の女性へ】パーソナルジム選びで失敗したくないあなたへ。その場しのぎじゃない「根本改善」が叶うジムの選び方
三鷹には数多くのパーソナルジムがありますが、もしあなたが「その場しのぎの減量」ではなく「5年後、10年後も続く健康と美しさ」を本気で手に入れたいと願うなら、ジム選びの基準を少し変える必要があります 。 この記事では三鷹エリアでパーソナ... -
【要注意】パーソナルジムの5つのウソ。40代からの賢いジム選び、あなたは騙されていませんか？
「パーソナルジムって結局キツいだけでしょ？」 「食事制限が厳しそうだし私には無理…」 「高いお金を払ってもどうせリバウンドするんじゃ…」 パーソナルジムに興味はあるけれど、こんなイメージから一歩を踏み出せないでいる40代・50代の女性は、実は非常... -
【保存版】40代からのパーソナルジム選び・最終チェックリスト｜9つの項目でわかる「あなたに合わないジム」
「パーソナルジムに今度こそ通いたいけど、どこも同じに見えて選べない…」 「高いお金を払って失敗したくないから、慎重になりすぎて決められない…」 40代・50代のパーソナルジム選びは、まさに人生のパートナー選びに似ています。目先の価格や雰囲気だけ... -
パーソナルジムの「常識」を覆す。私たちがトレーニング後に必ず”整体”を行う、たった一つの理由。
「パーソナルジムなのに整体もやるんですか？」 「トレーニングだけじゃダメなんですか？私はとにかく痩せたいんです」 無料体験にお越しいただいたお客さまから、時々このような質問をいただきます。無理もありません。なぜなら「ジムは鍛える場所」「整...
