ボディメイクの全てをお伝えします
Create Lifeのボディメイクは、単なる肉体的なトレーニングだけではありません。自分自身に自信と余裕を持てるよう多方面からサポートさせていただき、『健康で美しくする』をテーマに心身ともに健康的な体づくりを目指します。
日々忙しい方向けのトレーニングやボディメイクにまつわる情報をこちらで発信しています。
-
三鷹スタジオ
三鷹店オープン記念キャンペーン!3月31日まで!!(全店舗共通)
みなさんこんにちは!Create Life パーソナルジムです! この度、三鷹店のオープンを記念して3月31日(のお問い合わせ)までキャンペーン価格でのご案内を致します!※通常はご継続様限定の価格でのご案内で大変お得です※当日にご契約頂いた場合の金額で... -
その他
女性トレーナー在籍
Create Lifeはプロフェッショナルな女性のトレーナーが在籍しています! TRAINER MINA 【自己紹介】 学生時代はソフトボール選手。 20代は会社員をしながらトレーニングを始めるが、30歳で2人の年子の妊娠、出産を気に体型の崩れを感じ、美味しいご飯を食... -
三鷹スタジオ
お客さまの事例:(40代女性)の場合
【トレーナーからのコメント】お仕事でお忙しい中トレーニングお疲れ様でした! 「想定以上に変わった」というお言葉、トレーナー冥利に尽きます。 テレワークによる活動量の低下と、長時間のデスクワークによる姿勢の崩れ(猫背・巻き肩)が気になってい... -
三鷹スタジオ
お客さまの事例:(30代女性)の場合
【トレーナーからのコメント】 当初「運動嫌い」とおっしゃっていましたが自宅でのトレーニングも取り入れながら、本当に素晴らしい変化を遂げられました! 特に注目すべきは横からの姿勢とヒップ〜腰回りの変化です。デスクワークによる骨盤の歪みと、そ... -
三鷹スタジオ
お客さまの事例:(30代女性)の場合2
【トレーナーからのコメント】 半年間のトレーニング本当にお疲れ様でした! マイナス22kgという数字も素晴らしいですが、写真を見比べた時のこの「シルエットの変化」には私も感動しました。 特筆すべきは、内臓脂肪レベルが「-6」 という点です。 当ジム... -
ダイエット
【40代必見】「昔と同じ食事でも痩せない」は当たり前?大人女性のダイエット成功法則
この記事では、40代からのダイエットで絶対にやってはいけないNG行動と、リバウンドせずに「-10歳」の若々しい後ろ姿を手に入れるための正しいアプローチを解説します。 40代のダイエットで陥りがちな「2つの罠」 1. 「極端な糖質制限」によるリバウンドと... -
トレーニング
【警告】30代・40代からのダイエット、ただ鍛えるだけはNG?失敗しないパーソナルジムの選び方
今回はなぜ大人世代のダイエットが失敗しやすいのか、そして「リバウンドしない美しい身体」を手に入れるためのパーソナルジムの選び方と、いま話題の「医療×整体」パーソナルジムについて詳しく解説します。 なぜ大人の女性は一般的なジムで失敗するのか... -
トレーニング
三鷹のパーソナルジムおすすめ!女性専用・根本改善で選ぶならココ
この記事では三鷹エリア(※武蔵境・国分寺エリアでお探しの方にも対応)で、女性特有の悩みを「根本から解決」してくれると話題の女性専用パーソナルジム「クリエイトライフ(Create Life)三鷹スタジオ」の魅力や口コミを徹底解説します! 三鷹で女性がパ... -
トレーニング
【50代からの健康維持】肩こり・腰痛を改善して若々しく!大人女性向けパーソナルジムの選び方
この記事では50代の女性が安全に体力をつけ、痛みや不調を根本から改善するための「パーソナルジムの選び方」と、大人女性に大人気の「クリエイトライフ(Create Life)」についてご紹介します。 50代の運動に「一般的なジム」をおすすめしない理由 健康維... -
トレーニング
【新常識】あなたの身体は「機械」じゃない。大人女性のダイエットを劇的に変える“土壌改良”メソッドとは?国分寺・武蔵境・三鷹のパーソナルジム
今回は国分寺・武蔵境・三鷹エリアで「根本改善」ができると話題の女性専用パーソナルジム「クリエイトライフ(Create Life)」が提唱する、目からウロコの「土壌改良メソッド」について解説します。 あなたのダイエットは「草刈り」になっていませんか? ... -
トレーニング
【デスクワークの女性必見】マッサージでは治らない「肩こり・猫背」を根本改善するパーソナルジムの選び方
この記事では働く女性が陥りやすい「姿勢とダイエットの罠」と、仕事帰りに通えて「肩こり解消×美しいボディライン」を同時に叶えてくれると話題の女性専用パーソナルジム「クリエイトライフ(Create Life)」の魅力をご紹介します。 マッサージだけ、筋ト... -
トレーニング
【一石二鳥】体型も顔も若返る!「美容鍼×パーソナルトレーニング」が大人女性に選ばれる理由
この記事では、美容感度の高い女性たちの間で話題沸騰中の「美容鍼×パーソナルトレーニング」の驚きの相乗効果と、それを実現できる女性専用パーソナルジム「クリエイトライフ(Create Life)」についてご紹介します。 なぜ「トレーニング」と「美容鍼」の... -
その他
【Q&A】大人の女性向けパーソナルジム「クリエイトライフ」のよくある質問を徹底解説!
国分寺・武蔵境・三鷹エリアで30代〜60代の女性から圧倒的な支持を集める女性専用パーソナルジム「クリエイトライフ(Create Life)」今回は無料カウンセリングなどで、皆様からよくいただく疑問や不安の声にQ&A形式で分かりやすくお答えします! Q1. ... -
その他
【産後ダイエット】骨盤矯正で体型を戻す方法を国分寺・武蔵境・三鷹の女性専用パーソナルジムが教えます
産後ダイエットに一般的なジムをおすすめしない理由 産後のデリケートな身体の状態で、いきなり重いウエイトを持ち上げるような激しいマシントレーニングを行うことは非常に危険です。骨盤が歪んだまま、あるいは姿勢を支えるインナーマッスルが弱ったまま... -
その他
【三鷹の女性へ】パーソナルジム選びで失敗したくないあなたへ。その場しのぎじゃない「根本改善」が叶うジムの選び方
三鷹エリアで、ご自身の身体と本気で向き合いたいと願う聡明なあなたへ。 この記事は、そんなあなたのための最後の道標です。 三鷹という街で数多ある選択肢の中から、あなたの未来を本当に豊かにする、パートナーを見抜くための本質的な「選び方」をお伝...

