【3分でわかる無料診断】私の「痩せない理由」は何？国分寺・武蔵境・三鷹の女性向け・正解のジム選び

「食事は気をつけているのに痩せない…」「昔はすぐ体重が落ちたのに…」 そんなお悩みを抱えていませんか？実は、大人女性の「痩せない理由」は一人ひとり全く異なります。原因に合わない自己流のダイエットやハードな筋トレは、逆効果になることも。

まずは、以下のチェックリストであなたの「痩せない本当の理由」を診断してみましょう！ 一番当てはまる項目が多いものが、あなたのタイプです。

🚨あなたの「痩せない原因」チェックリスト

【タイプA】のチェック
□ 1日中デスクワークをしている
□ ひどい肩こりや首の痛みがある
□ 猫背、または「巻き肩」だと言われる
□ 夕方になると脚がパンパンにむくむ

【タイプB】のチェック
□ 出産経験があり産後から体型が戻らない
□ 慢性的な腰痛に悩まされている
□ 上半身に比べて、お尻や太ももなど下半身が太い
□ ぽっこりお腹がなかなか凹まない

【タイプC】のチェック
□ 極端な「糖質制限（炭水化物抜き）」をしたことがある
□ 運動は苦手で全く汗をかく習慣がない
□ 体重が落ちてもすぐリバウンドしてしまう
□ 疲れやすく常に身体がだるい

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💡診断結果と、あなたに最適なアプローチ

一番【タイプA】が多かったあなた：「姿勢不良・ガチガチ不調」タイプ
長時間のデスクワークやスマホの見過ぎで、身体の前面の筋肉が縮こまり血流やリンパの流れが悪くなっています。この状態で筋トレをしても、偏った筋肉がついてしまいます。
👉 【必要なアプローチ】まずは「筋膜リリース」で癒着した筋肉をほぐし、正しい姿勢を取り戻すケアが最優先です。

一番【タイプB】が多かったあなた：「骨盤の歪み・筋力低下」タイプ
出産や日常のクセにより身体の土台である「骨盤」が開き、歪んでしまっている状態です。内臓が下がり、ぽっこりお腹や下半身太りの原因になっています。
👉 【必要なアプローチ】ただ痩せるだけでなく、プロの手による「骨盤矯正」と骨盤周りのインナーマッスルを鍛えるトレーニングが必須です。

一番【タイプC】が多かったあなた：「代謝低下・栄養不足」タイプ
過去の無理な食事制限により、筋肉量が落ちて「基礎代謝」が極端に下がってしまっています。「食べないから痩せない（燃えない）」という悪循環に陥っています。
👉 【必要なアプローチ】正しいフォームでの筋力トレーニングと生理学・栄養学に基づいた「食べて燃やす」食事改善が必要です。

👑すべてのタイプを根本解決できるのが「Create Life」です！

「自分のタイプは分かったけれど姿勢改善も骨盤矯正も筋トレも、全部一人でやるなんて無理…」 そう思われた方にぴったりなのが、JR中央線沿線（国分寺・武蔵境・三鷹）に店舗を構える女性専用パーソナルジム「Create Life（クリエイトライフ）」です。

Create Lifeなら、どのタイプのお悩みも一つの場所で解決できます！

① 「医療×整体」で姿勢も骨盤もリセット
代表トレーナーは「柔道整復師・鍼師・灸師」という3つの医療国家資格を保有しています。ただ鍛えるだけではなく、医学的な知識に基づいた「骨盤矯正」や「筋膜リリース」をトレーニングと組み合わせることで、タイプA・Bの方の根本的な歪みと痛みを解消します。

② 極端な制限なし！管理栄養士監修の食事指導
タイプCの方もご安心ください。リバウンドの原因となる過度な糖質制限は行わず、管理栄養士監修のもと、美味しく食べて健康的に痩せるプログラムを提供しています。

③ 初心者も通いやすい「駅チカ＆手ぶらOK」の環境

• 国分寺スタジオ：国分寺駅南口から徒歩2分
• 武蔵境スタジオ：武蔵境駅から徒歩3分
• 三鷹スタジオ：三鷹駅南口から徒歩1分

全店舗が駅からのアクセス抜群！さらに「マイシューズの無料預かりサービス」があるため、重い荷物を持ち歩く必要がなく、お仕事帰りやお出かけのついでに身軽に通えます。

まずは無料体験で、あなたの身体をプロに分析してもらいませんか？

「自分の身体の状態を詳しく知りたい」「私に合ったメニューを教えてほしい」という方は、ぜひCreate Lifeの「無料体験」をご活用ください。

カウンセリングのみ、またはカウンセリング＋体験トレーニングのコースが【完全無料】で受けられます。 ご予約は公式LINEやWEBフォームから24時間受付中。

身体のプロと一緒に、あなただけの「痩せない理由」を根本から解決しましょう！