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【国分寺・武蔵境・三鷹】もう失敗しない!「治す」と「鍛える」を同時に叶える、次世代パーソナルジムCreate Lifeとは?
「今年こそ痩せたい!」と意気込んでパーソナルジムに通い始めたものの、 厳しい食事制限が続かず、リバウンドしてしまった… トレーニングは頑張っているのに、慢性的な肩こりや腰痛は一向に良くならない… 運動経験がなくて、そもそもジムの雰囲気が苦手… ... -
その腰痛、自己流トレーニングで悪化させていませんか?医療従事者が教える!本当に”効く”パーソナルジムの選び方
「今年こそは痩せたい!」 「運動不足を解消して、健康的な身体になりたい」 そう決意して、パーソナルジムを探しているあなた。もし、あなたが慢性的な腰痛や肩こりに悩んでいたり、運動経験がほとんどない、あるいは産後の体型崩れを気にしているのであ... -
【その悩み、解決できます】国分寺・武蔵境・三鷹で話題のジムCREATE LIFEが、あなたの“ジムの常識”を覆す理由
「パーソナルジムって、どこも同じじゃないの?」「運動したいけど、腰や膝が痛くて不安…」「ダイエットだけじゃなく、肌の調子や姿勢も良くしたい」 そんな風に思っていませんか? もし一つでも当てはまるなら、あなたはまだ「本当のパーソナルジム」に出... -
なぜCreate Lifeがあなたの「最後のジム」になるのか? 国分寺・武蔵境・三鷹で結果を出す女性専用パーソナルジム
「もう失敗したくない」 あなたへ:ジム選びの終着点 これまで、どれだけの時間とお金をフィットネスに投じてきましたか? 「自己流では続かない」「他のジムでは結果が出なかった」「結局リバウンドしてしまった」。 もしあなたがそう感じているなら、そ... -
50代女性の肩こり・腰痛を根本改善!国分寺・武蔵境・三鷹の女性専用パーソナルジムが選ばれる理由
50代女性に多い肩こり・腰痛の「本当の原因」とは? 「昔はもっと動けたのに、最近はすぐに疲れてしまう…」「いつの間にか、階段を上るのがしんどい…」特に、長時間のデスクワークや家事、育児による姿勢の歪みは、慢性的な肩こりや腰痛の大きな原因となり... -
猫背を根本から改善するならトレーニングとマッサージの両方が必要な理由
猫背でお悩みの女性必見。姿勢改善には、筋トレだけでもマッサージだけでも不十分です。整体×トレーニングの組み合わせが「戻らない姿勢」へ導くカギ。Create Lifeがその理由を解説します。 姿勢を整えたいのに「すぐ戻る…」その原因とは? 「猫背をなんと... -
整体とトレーニングがなぜ相性が良いのか?
みなさんこんにちは!Create Life パーソナルジムです! 今回は「整体×パーソナルトレーニングの本質的なメリット」について書いていきます! 頑張って運動しているはずなのに、身体の疲れが取れない。効果が感じられない。そんなお悩みを抱える方は少なく... -
肩こり・腰痛に悩むあなたへ
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、家事や育児による負担は、知らず知らずのうちにあなたの身体に悪影響を及ぼしています。「肩が重い」「腰が痛い」「慢性的なコリが取れない」といった症状が続く場合、単なる疲労ではなく、筋肉のアンバラン... -
【産後の体型、なぜ戻らない?】医療国家資格者が教える「産後太り」の3つの罠と、本当に効果的な専門的リセット法
はじめに:産後の体型変化というジレンマ - それは、あなたのせいではありません。あなたの体の生理現象です。 出産後、体重は少しずつ元に戻ってきたのに、なぜか体型だけが戻らない。妊娠前のジーンズが骨盤で止まってしまい、鏡を見るたびに深いため息... -
50代女性がパーソナルジムに通いたくなる理由とは?
「昔はもっと動けたのに…」「いつの間にか、階段を上るのがしんどい…」 そんなふうに感じることはありませんか?50代を迎えると、体の変化を実感する瞬間が増えてきます。お気に入りだった服がきつくなったり、鏡に映る自分の姿にハッとしたり。でも、だか...