トレーニング– category –

こんにちは！Create Lifeパーソナルジムです！ 今回はパーソナルトレーニングは将来への投資というテーマで書いていきたいと思います！ パーソナルトレーニングはもちろんその時の効果もあります！体重減少やボディメイクによってプロポーションを変えてい...

こんにちは！Create Life パーソナルジムです！ 今回はトレーナを見て思うことというテーマで書いていきたいと思います！ 結論から書くとトレーナーのレベルは全体的には下がっていると思います。 採用で面接をするのですが、話を聞くと研修はほとんどして...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジムです！ 今回は自己肯定感を高める方法について解説していきます！ そもそも自己肯定感とは？「ありのままの自分を肯定する感覚のことです」 つまり自己肯定感が低い人は「私なんて、、」とか「...

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニングです！ 今回はCreate Lifeが提供する未来について解説していきます！ 結論から言うと、健康的な毎日、美しい姿勢、自己肯定感の向上、ストレス耐性の向上などです！ 私はパーソナルジムは「お客さまがなり...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジムです！ 今回は【お客さまを見ていて思うこと】というテーマで書いてきたいと思います！ 結論から書くと「自己投資して身体のコンディション整えて仕事の生産性を上げている」と感じています！ ...

みなさんこんにちは！Create Lifeパーソナルトレーニングジムです！ 今回は「パーソナルジムの事故」について書いていきたいと思います 消費者庁の調査によるとパーソナルジムでの事故はおよそ５年間で１０５件の相談が寄せられて、相談の件数も増え続けて...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジムです！ 今回は【パーソナルトレーニングを通して手に入るもの】というテーマで書いていきたいと思います！ 一つ目は筋肉！これは当たり前ですが、トレーニングをしていけば筋肉は必ず手に入り...

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジムです！ 今回は「トレーニングの効果を1.8倍にする方法」を書いていきます！ 結論は【使っている筋肉を意識する】です！ そんなことかと思うかもしれませんが、これがとても大切です！実験でテレビを見...

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニングです！ 今回は通院中の人のパーソナルトレーニングについて書いていきたいと思います！ Create Lifeに通われている方の中に、整形外科に通院中という方もいらっしゃいます！その方はパーソナルジムを探して...

みなさんこんにちは！Create Lifeパーソナルトレーニングジムです！ 今回は「パーソナルジムを選ぶ時に気をつけるべき点」を解説していきます！ その前にフィットネスジムとパーソナルジムの違いを解説していきます！ フィットネスジムとはランニングマシ...