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【パーソナルジム選びの決定版】なぜ「医療×整体」が最強なのか？リバウンドしたくない女性が選ぶ3つの理由
「パーソナルジムに通って痩せたけれど腰を痛めてしまった」 「卒業した瞬間にリバウンドして元の体重以上に戻ってしまった」 これからパーソナルジムを探している方の中で、こんな不安をお持ちの方はいらっしゃいませんか？ 実はパーソナルジム選びで最も... -
高い化粧品やエステはもう不要？「筋トレ×美容鍼」が最強のエイジングケアである科学的理由
「最近、夕方になると顔がくすんで見える」 「高級な美容液を使っているのにたるみが解消されない」 「エステに通った直後は良いけれど、すぐに元に戻ってしまう」 鏡を見るたびにこんなため息をついていませんか？ もしあなたが、お肌の曲がり角を感じて... -
「食事制限で脚は細くならない」って本当？医学的に解説する「下半身太り」の正体と唯一の解決策
「ダイエットをして体重は落ちたのに太ももだけ隙間ができない」 「夕方になると足がパンパンにむくんで靴がきつい」 「上半身はMサイズなのにボトムスだけLサイズを選んでしまう」 一生懸命ダイエットをしているのに下半身だけが変わらない。これは多くの... -
40代・50代から始める「大人の身体改革」。なぜ食事制限だけのダイエットは失敗するのか？
「若い頃と同じ食事制限をしているのに体重が1キロも減らない」 「体重は落ちたけれど頬がこけて『疲れてる？』と聞かれてしまった」 「運動しなきゃと分かっているけれど腰や膝が痛くてジムに通うのが怖い」 40代、50代の女性の身体はホルモンバランスの... -
【注意喚起】パーソナルジムのGoogleマップ口コミに潜む“闇”とは？
パーソナルジムを探すとき、まずチェックするのが Googleマップの口コミ。星の数やコメントを参考にして、体験に行くジムを決める方も多いでしょう。 しかし最近、業界全体で問題になっているのが…… “口コミ代行業者”による不自然な高評価レビューです。 ... -
【もう失敗しない】自己流ダイエットに疲れたあなたへ。Create Life卒業生たちのリアルな声から学ぶQ&A
「何度もダイエットに挑戦してはリバウンドの繰り返し…」 「食事制限も運動ももう何が正しいのか分からない…」 「痩せたいけど肩こりや腰痛もなんとかしたい…」 もしあなたが一つでも当てはまるならこの記事はあなたのためのものです。 Q1. 「どうせまたリ... -
女性専用パーソナルジム選びで失敗しない！「医療×整体」で手に入れる、リバウンド知らずの美ボディとは？
「パーソナルジム」や「パーソナルジム 女性」で検索をしているけれど、たくさんありすぎてどこを選べばいいかわからない…そんなお悩みはありませんか？ 最近は24時間ジムや格安のパーソナルジムも増えてきましたが「安さ」だけで選んでしまい「腰を痛め... -
「もう歳だから仕方ない」口癖だった私が人生で一番アクティブな自分に出会うまで。
デスクのPCに向かう毎日。 ふとガラスに映る自分の姿に、ため息がこぼれる。丸くなった背中、ぽっこりと出たお腹、そして夕方になるとズキズキと痛む、長年の相棒のような腰痛。 「もう40代だし、体型が崩れるのも体力が落ちるのも仕方ないか…」 そんな風... -
ただ「体重を落とす」だけで幸せになれますか？
こんにちは！Create Life 三鷹店です。 三鷹にお住まいの皆さま、ダイエットの目的は何ですか？ 「昔の服を着たい」「体重計の数字を減らしたい」……きっかけは様々だと思います。 しかし、私たちは多くの女性を見てきて、ある一つの真実にたどり着きました... -
三鷹はパーソナルジムの激戦区？
こんにちは！Create Life 三鷹店です。 最近、三鷹駅周辺を歩いていると、「パーソナルジム」の看板をよく見かけるようになりませんでしたか？ 実は現在、三鷹・武蔵野エリアは都内でも有数のフィットネス激戦区となっています。大手チェーンから格安ジム...
