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みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジムです！ 今回はお知らせになります！！ Create Lifeはプロフェッショナルな女性のトレーナーが在籍しています！ TRAINER  MINA 【自己紹介】 学生時代はソフトボール選手。 20代は会社員をしな...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジム 国分寺です！ 今回はCreate Lifeの「トレーニングに対する考え方」をテーマに書いてきたいと思います！ トレーニングに関する考え方とはどういう事かというと、トレーニング（筋トレ）をどう...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジム　国分寺です！ 今回は「姿勢改善に大切なこと」というテーマで書いてきたいと思います。 最近よく目にする「姿勢改善ジム」や「姿勢改善トレーニング」一体どういうものなのでしょうか？ 大抵...

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です！ 今回は私が【なぜパーソナルジムをオープンさせたのか？】という理由について書いていきたいと思います！ 私は最初に柔道整復師という国家資格を取得したのですが、その目的がスポーツトレー...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニング  国分寺です！ 今回はCreate Lifeが考える「トレーニングを通してお客さまの何が変わるか」について書いていきたいと思います！ 結論から書くと【お客さまが別人に変わる】です！ これだけ書...

皆さんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です！ Create Lifeにテーマに【健康で美しく】というのがあるのですが、 今回はCreate Lifeの考える【美しさ】についてです！ 健康についてはこちらの記事で解説しているので良かったらこち...

Create Lifeでは【意味のあるトレーニングしかしない】これが他のパーソナルジムとの一番の違いではないかと思います。 この考え方は私がスポーツトレーナーだった時に教わったことです。スポーツ選手というのは活躍できる時間が限られていて、全盛期と言...

皆さんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジムです！ 今までご要望の多かった【家族ともコースを共有できないか？】というのを改善致しました！ 例えば、親子で２４回コースに入会して頂けたら、自分のパーソナルトレーニングが１２回 お子さ...

皆さんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です！ 今回はCreate Lifeのテーマである健康について解説していきます！ 健康とは人生の基盤となるものです。 医療の現場にいた経験から、時間やお金、家族など、健康以外はとても幸せそうな...

みなさんこんにちはCreate Life パーソナルトレーニング 国分寺です！ 今回はダイエット目的の人がパーソナルトレーニングを受けることで変わることについて解説していきます！ 結論から言うと【生活習慣が変わる！】これに尽きます！ 正直、やっぱり太っ...