ダイエット– tag –

昔と同じダイエットが通用しない理由 「20代の頃は少し食事を抜けばすぐに体重が戻ったのに…」 「健康のために運動を始めたいけれど膝や腰が痛くなるのが怖い」 「ジムに通ったことはあるけれど結局続かずに辞めてしまった」 もしあなたが今、このような悩...

こんにちは！ 女性専用パーソナルジム「Create Life（クリエイトライフ）」です。 「昔と同じ食事制限をしているのに全然痩せない…」 「運動しなきゃと思うけれど膝や腰が痛くなるのが怖い」 50代を迎えたお客様からこのようなお悩みをよくご相談いただき...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルジムです！ この度、三鷹店のオープンを記念して１２月３１日（のお問い合わせ）までキャンペーン価格でのご案内を致します！※通常はご継続様限定の価格でのご案内で大変お得です※当日にご契約頂いた場合の金額...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジムです！ 今回はお知らせになります！！ Create Lifeはプロフェッショナルな女性のトレーナーが在籍しています！ TRAINER  MINA 【自己紹介】 学生時代はソフトボール選手。 20代は会社員をしな...

【トレーナーからのコメント】 当初「運動嫌い」とおっしゃっていましたが自宅でのトレーニングも取り入れながら、本当に素晴らしい変化を遂げられました！ 特に注目すべきは横からの姿勢とヒップ〜腰回りの変化です。デスクワークによる骨盤の歪みと、そ...

【トレーナーからのコメント】 半年間のトレーニング本当にお疲れ様でした！ マイナス22kgという数字も素晴らしいですが、写真を見比べた時のこの「シルエットの変化」には私も感動しました。 特筆すべきは、内臓脂肪レベルが「-6」 という点です。 当ジム...

〜美しさと健康は“整える”ことからはじまる〜 なんとなく体が重い、疲れが抜けにくい、スタイルが崩れてきた…。そんなお悩みの原因は「筋力の衰え」よりも「姿勢のくずれ」や「骨盤のゆがみ」にあることが多いです。 私たちの身体は家の「土台」と同じよう...

鏡を見るたびに感じる言葉にならない違和感。 昔は似合っていたはずの服がなんだかしっくりこない。 食事の量は変わらないのにお腹周りのお肉が落ちにくくなった。 疲れやすくなり何をするにも気力が湧かない日がある…。 40代、50代という時期は多くの女性...

「パーソナルジムって具体的にどんなことをするんだろう？」 「最初のカウンセリングからトレーニング、食事指導まで流れが分からなくて不安…」 そんな期待と不安で胸がいっぱいのあなたへ。 こんにちは！女性専用パーソナルジム「Create Life」です。 今...

鏡の前でため息をつく。 頑張って食事を減らしても辛い運動をしても、なぜか思うように身体は変わらない。それどころか、昔はなかったはずの腰の痛みや慢性的な肩こりに悩まされている…。 もし、あなたがそんな経験をしているなら、それはあなたの努力が足...