パーソナルトレーニング– tag –

〜美しさと健康は“整える”ことからはじまる〜 なんとなく体が重い、疲れが抜けにくい、スタイルが崩れてきた…。そんなお悩みの原因は「筋力の衰え」よりも「姿勢のくずれ」や「骨盤のゆがみ」にあることが多いです。 私たちの身体は家の「土台」と同じよう...

鏡を見るたびに感じる言葉にならない違和感。 昔は似合っていたはずの服がなんだかしっくりこない。 食事の量は変わらないのにお腹周りのお肉が落ちにくくなった。 疲れやすくなり何をするにも気力が湧かない日がある…。 40代、50代という時期は多くの女性...

「パーソナルジムって具体的にどんなことをするんだろう？」 「最初のカウンセリングからトレーニング、食事指導まで流れが分からなくて不安…」 そんな期待と不安で胸がいっぱいのあなたへ。 こんにちは！女性専用パーソナルジム「Create Life」です。 今...

鏡の前でため息をつく。 頑張って食事を減らしても辛い運動をしても、なぜか思うように身体は変わらない。それどころか、昔はなかったはずの腰の痛みや慢性的な肩こりに悩まされている…。 もし、あなたがそんな経験をしているなら、それはあなたの努力が足...

「パーソナルジムに興味はあるけど一歩踏み出す勇気が出ない…」 「本当に自分に合っているのかな？」 そんな風に感じているあなたへ。 こんにちは！女性専用パーソナルジム「Create Life」です。 私たちは、お客様から日々たくさんのご質問やご相談をいた...

「パーソナルジム興味はあるけど…やっぱり高いよね」 もしその金額が、将来あなたが支払うはずだった「もっと高額な出費」を未然に防ぎ、さらにあなたの生涯年収や幸福度まで引き上げる人生で最もリターンの高い「自己投資」だとしたら、あなたはどう感じ...

この記事では多くの女性が信じてしまいがちな「5つのウソ」を暴露し、あなたが二度と騙されることなく、本当に価値のあるパーソナルジムを見抜くための「真実」をお伝えします。 ウソ1：「とにかくハードな運動と長時間の有酸素運動で追い込めば痩せます」...

「なんだか最近理由もなくイライラする…」 「しっかり寝ているはずなのに日中のだるさが抜けない」 「食事量は変わらないのになぜか体重だけが増えていく」 「急に顔が熱くなったり汗が止まらなくなったりする」 もしあなたがこのような原因不明の心身の不...

ウェブサイトを開くと目に飛び込んでくる劇的に変化した身体の比較写真。 たるんだお腹が見事に引き締まった腹筋へ。 丸みを帯びた背中がシャープな逆三角形へ。 その「ビフォーアフター写真」はパーソナルジムがその実力を証明するための、最も強力な武器...

この記事では、なぜ私たちがトレーニングと同じくらい「身体を整えること」を重視するのか。その業界の常識を覆す、最も重要な理由についてお話しします。 あなたの身体は「穴の空いたバケツ」になっていませんか？ ここで一つ想像してみてください。 あな...