【三鷹の女性必見】40代からのダイエットは「整える」が正解？医療×整体のパーソナルジムが選ばれる理由

三鷹市周辺でパーソナルジムをお探しの皆さん「運動を始めたいけれど、膝や腰に不安がある」「昔のような無理なダイエットはもう続けられない」と悩んでいませんか？

実は、大手のフィットネスジムや自己流のトレーニングで結果が出にくいのは、筋肉を鍛える前に「身体の土台」が整っていないからかもしれません。

今回は三鷹駅から徒歩１分の好立地にある女性専用パーソナルジム「Create Life（クリエイトライフ）」が、なぜ運動初心者の方や身体に不調を抱える女性に選ばれているのか、その秘密をご紹介します 。

1. 「鍛える」前に「整える」国家資格保持者が監修する独自メソッド

Create Lifeの最大の特徴は、代表の吉野をはじめ柔道整復師や鍼灸師といった医療系国家資格を持つプロがプログラムを監修・指導している点です 。

一般的なジムでは「とにかく回数をこなす」「重いものを持つ」指導になりがちですが、当ジムではまずお客様の姿勢や筋バランスを解剖学的な視点から詳細にチェックします 。

• 姿勢チェックと体組成測定: デスクワークや立ち仕事による骨格の歪みを分析 。
• 骨盤矯正・筋膜リリース: トレーニング後に整体技術で身体をケアし、翌日に疲れを残しません 。

「痛みがあるから運動は無理」と諦めていた方でも、リハビリの知見を活かした安全な指導で、安心してボディメイクに取り組んでいただけます 。

2. 運動嫌いでも大丈夫！「楽しさ」と「結果」を両立するマンツーマン指導

「ジムに通ったけれど続かなかった」という経験をお持ちの方も多いはず。Create Lifeに通うお客様の多くは、実は「運動が苦手」な方々です 。

完全マンツーマンの指導では、その日の体調や体力に合わせて柔軟にメニューを調整します 。実際に通われているお客様からは、「階段の上り下りが楽になった」「周囲から姿勢を褒められるようになった」といった、日常生活の中での嬉しい変化が多く報告されています 。

中には、半年間で体重マイナス22kg、体脂肪率マイナス10%という驚異的な変化を遂げた方もいらっしゃいます 。

3. 管理栄養士監修！「食べて痩せる」一生モノの食事習慣

「ダイエット＝厳しい食事制限」というイメージはありませんか？Create Lifeでは、無理な糖質制限は行いません 。

管理栄養士が監修した、タンパク質を中心とした栄養バランスの良い食事メニューを提案します 。LINEを通じて日々の食事を報告し、フィードバックを受けるスタイルなので、卒業後も自分自身で体重をコントロールできる「一生モノの知恵」が身に付きます 。

4. 三鷹スタジオは駅からすぐ！女性がリラックスできる空間

三鷹スタジオは、駅から徒歩１分という通いやすさが魅力です 。 内装は清潔感があり、観葉植物や空気清浄機を配した、女性が心からリラックスして自分と向き合える空間づくりを徹底しています 。

（※美容鍼対応店舗の場合：さらに、国分寺や新宿御苑スタジオでは「美容鍼」の施術も可能。身体の内側と外側の両方から美しさを引き出します 。）

まずは「0円」で、あなたの身体の可能性をチェックしませんか？

「自分にできるか不安」「まずは相談だけしてみたい」という方のために、Create Lifeでは初回体験トレーニングを無料（0円）で提供しています 。

• カウンセリング: お悩みや理想の姿をじっくりお聞きします。
• 身体チェック: 現在の姿勢や柔軟性をプロが分析。
• 体験トレーニング: あなた専用のメニューを実際に体験。

無理な勧誘は一切ありません。 三鷹で「人生を創造する（Create Life）」第一歩を、私たちと一緒に踏み出しませんか？

• 国分寺スタジオ（国分寺駅 徒歩2分）
• 武蔵境スタジオ（武蔵境駅 徒歩3分）
• 三鷹スタジオ（三鷹駅 徒歩1分）