【国分寺】マッサージでは治らない肩こり・巻き肩へ。整体×パーソナルジムで作る根本改善

こんにちは！国分寺駅から徒歩2分の女性専用パーソナルジム「Create Life（クリエイトライフ）」です。 デスクワークが中心の国分寺エリアの女性から「慢性的な肩こりが辛い」「巻き肩や猫背をどうにかしたい」というご相談をよくいただきます 。

辛いからといってマッサージ店で強く揉んでもらっても、数日経てば元に戻ってしまいませんか？
実は肩こりや姿勢不良の根本的な原因は、肩そのものではなく「骨盤のズレ」と「筋膜の癒着」にあることがほとんどです。

骨盤は身体の中心。ズレると呼吸まで浅くなる

骨盤は人間の身体の中心であり、大黒柱の土台です。
ここがデスクワークなどで前後にズレてしまうと、バランスをとるために背骨が曲がり、結果として巻き肩や猫背を引き起こします。
さらに恐ろしいのは姿勢が悪くなることで肺が圧迫され、呼吸が浅くなってしまうことです。呼吸が浅くなると自律神経が乱れ、基礎代謝も低下し疲れやすく痩せにくい身体になってしまいます。

Create Lifeの「トレーニング×骨盤矯正・筋膜リリース」

姿勢不良の根本改善には「硬くなった組織をほぐすこと（整体）」と「正しい姿勢を維持する筋肉をつけること（筋トレ）」の両方が必要です。

Create Lifeでは医学的な知識（解剖学や運動学など）を持つ国家資格保有トレーナーの監修のもと、トレーニングとセットで「骨盤矯正」と「筋膜リリース」を実施しています。
まずは筋膜リリースで筋肉の癒着（硬さ）を取り除き、骨盤を正しい位置にリセットします。
その上で、あなたに合ったパーソナルトレーニングを行うことで、美しい姿勢を「自分の筋肉で維持できる」身体へと根本的に変えていきます。

国分寺周辺で「ただ痩せるだけでなく、肩こりや腰痛のない快適な身体を作りたい」とお考えの方は、ぜひCreate Life 国分寺スタジオの無料体験にお越しください。
「痛くない」医学的アプローチで、あなたの身体を劇的に変えてみせます。