武蔵境で40代からの体づくりに悩む女性へ。医療×整体のパーソナルジムが選ばれる理由

「若い頃と同じようにダイエットしているのに、なぜか痩せにくくなった」「疲れが取れない」「気づけば猫背になっている」。
40代になると、こうした身体の変化を実感する女性は少なくありません。お気に入りだった服がきつくなったり、鏡に映る自分の姿にハッとしたりする瞬間が増えてくる時期でもあります。
武蔵境駅北口徒歩3分の女性専用パーソナルジム「Create Life（クリエイトライフ）」には、まさにこうした悩みを抱えた40代の女性が数多く通われています。
今回は武蔵境で40代からの体づくりを考える方に向けて、Create Lifeが選ばれる理由をご紹介します。

40代からのダイエットは「頑張り方」を変える必要がある

20代・30代の頃と同じ食事制限や運動量では、思うように結果が出ないことがあります。
加齢とともに基礎代謝が落ちていくほか、更年期に差し掛かるとホルモンバランスの変化によって脂肪がつきやすく、落ちにくい体質に変わっていきます。
「昔はもっと動けたのに、いつの間にか階段を上るのがしんどい」と感じる方も多いのではないでしょうか。
武蔵境エリアには手軽さや低価格を売りにするジムも多くありますが、こうした体の変化そのものを理解したうえで指導してくれるジムは限られています。
Create Lifeでは栄養学・生理学の知識を持つトレーナーが、年代に応じたアプローチでオリジナルメニューを組み立てます。

自己流の糖質制限が「リバウンド」を招くことも

「とにかく炭水化物を減らせば痩せる」という自己流のダイエットを繰り返し、リバウンドを経験してきた40代の方は少なくありません。
極端な糖質制限は一時的に体重が落ちても、筋肉量まで落ちてしまい、基礎代謝がさらに下がって、かえって痩せにくい体を作ってしまうことがあります。
Create Lifeでは標準体重に近づけながらリバウンドしにくい体づくりを目指し、一生役立つ食事の知識を身につけられる指導を行っています。無理な我慢に頼らないため、仕事や家庭で忙しい40代の方でも続けやすいと好評です。

肩こり・腰痛・姿勢の崩れも一緒にケアできる

長年のデスクワークや家事・育児の負担は、40代になると肩こりや腰痛といった形で表面化しやすくなります。
「単なる疲労だと思っていたら、実は筋肉のアンバランスが原因だった」というケースも珍しくありません。Create Lifeのトレーナーは医療系国家資格を持っているため、筋トレの指導だけでなく体の歪みや不調の原因まで見立てることができます。
トレーニング後には約20分間の骨盤矯正＆筋膜リリースを行い、姿勢を整えるところまでを1回のメニューでサポートします。

更年期世代でも安心して通える環境

「体調の波がある中でジムに通い続けられるか不安」という声にもお応えできるのがCreate Lifeです。
女性専用ジムのため、周囲の視線を気にせず、女性トレーナーに更年期特有の悩みも相談しやすい環境が整っています。
「更年期で太りやすくなったけど大丈夫？」といった小さな不安も、まずは医療のプロに相談できる安心感があります。また会員様お一人お一人に上質なサービスを提供するため、予約率の上限を6割に設定しており、体調に合わせて無理なく通い続けられます。

武蔵境店だからこそのアクセスと安心感

同世代だからこそ分かる悩みに寄り添えることも、40代の女性から支持される理由の一つです。
「ジムに通うのは初めて」という方でも、これまでの生活習慣や体の変化を一つひとつヒアリングしたうえでメニューを組み立てるため、いきなりハードなトレーニングを課されるようなことはありません。
無理なく続けられるペースを一緒に見つけながら、5年後・10年後も元気に動ける体を目指せることが、Create Lifeが40代の女性に選ばれ続けている理由です。

武蔵境駅北口から徒歩3分という好立地にありながら、プライバシーに配慮した落ち着いた内装で、仕事帰りや家事の合間にも通いやすいのが特徴です。
まずは無料カウンセリング＆体験トレーニングにお申し込みいただき、ご自身の体の状態や目標、不安に感じていることをじっくりお伺いします。
実際に体験トレーニングと骨盤矯正＆筋膜リリースを受けていただいたうえで、納得してから入会をご検討いただけるので、強引な勧誘を心配する必要もありません。
「今の頑張り方が自分の体に合っているか分からない」「年齢のせいだと諦めかけている」という方こそ、一度Create Life武蔵境店にご相談ください。