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あなたは、これまでご自身の身体のために多くの時間と努力を費やしてきたはずです。 朝の情報番組で見た健康法を試し、雑誌で特集されたエクササイズに挑戦し「身体に良い」と言われる食材を食事に取り入れる。その真面目さ、その探究心は本当に素晴らしい...

国分寺エリアには多くのパーソナルジムがありますが、「どこも同じに見えて自分に合う場所がわからない」と迷っていませんか？ 「2ヶ月で激痩せ！」というキャッチコピーに惹かれても、リバウンドが怖かったり、運動初心者の自分にできるか不安だったり……...

武蔵境駅周辺でパーソナルジムを探すと北口・南口ともに多くの看板が目に入ります。「結局どこがいいの？」「安いジムで十分じゃない？」と迷っている方も多いはず。 特に40代・50代の女性にとって、ジム選びの失敗は単なる「痩せない」だけでなく膝や腰を...

三鷹駅周辺でパーソナルジムを探すと数えきれないほどの選択肢が出てきます。「大手の安心感も捨てがたいけれど、もっと私の体の不調（肩こりや腰痛）も分かってくれるところはないかしら？」 そんな三鷹の女性にこそ知ってほしいのが2025年６月に待望のオ...

中央線沿線でも有数のパーソナルジム激戦区、国分寺。 駅の周辺を少し歩くだけでも、多くのジムの看板が目に飛び込んできます。 「有名な大手ジムの方が安心？」「安いジムでも効果は出るの？」 そんな疑問を持つあなたへ。今回は国分寺エリアの主要なパー...

「最近お腹周りがどうしても落ちない」「ジムに行きたいけど若い人ばかりだと恥ずかしい……」 そんな40代・50代の女性から寄せられる、パーソナルジムに関するよくある質問にお答えします。医療国家資格を持つプロの視点で、大人世代に本当に必要な体作りを...

「最近、夕方になると顔がくすんで見える」 「高級な美容液を使っているのにたるみが解消されない」 「エステに通った直後は良いけれど、すぐに元に戻ってしまう」 鏡を見るたびにこんなため息をついていませんか？ もしあなたが、お肌の曲がり角を感じて...

パーソナルジムを探すとき、まずチェックするのが Googleマップの口コミ。星の数やコメントを参考にして、体験に行くジムを決める方も多いでしょう。 しかし最近、業界全体で問題になっているのが…… “口コミ代行業者”による不自然な高評価レビューです。 ...

「何度もダイエットに挑戦してはリバウンドの繰り返し…」 「食事制限も運動ももう何が正しいのか分からない…」 「痩せたいけど肩こりや腰痛もなんとかしたい…」 もしあなたが一つでも当てはまるならこの記事はあなたのためのものです。 Q1. 「どうせまたリ...

こんにちは！Create Life 三鷹店です。 最近、三鷹駅周辺を歩いていると、「パーソナルジム」の看板をよく見かけるようになりませんでしたか？ 実は現在、三鷹・武蔵野エリアは都内でも有数のフィットネス激戦区となっています。大手チェーンから格安ジム...