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みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジム 国分寺です！ 今回は「産後のトレーニングよりも産前のトレーニングの方が大事」と言うテーマで書いていきたいと思います！ 最近よく「産後の骨盤矯正」や「産後のパーソナルトレーニング」な...

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です！ 今回はトレーニング後に疲れを残さない方法を書いていきたいと思います！ 結論から書くと「なるべく早く身体を冷やす」これです！ 理由を説明していきます！ 人間の身体が一番疲労するのは汗...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です！ 今回はCreate Lifeの強みについて書いていきたいと思います！ １.医療国家資格保有のトレーナー監修によるパーソナルトレーニングが受けられる！ Create Lifeの代表トレーナーは医療...

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です！ 今回は私が【なぜパーソナルジムをオープンさせたのか？】という理由について書いていきたいと思います！ 私は最初に柔道整復師という国家資格を取得したのですが、その目的がスポーツトレー...

皆さんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です！ Create Lifeにテーマに【健康で美しく】というのがあるのですが、 今回はCreate Lifeの考える【美しさ】についてです！ 健康についてはこちらの記事で解説しているので良かったらこち...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジムです！ 今回はパーソナルトレーニングの料金相場について解説していきます！ ６０分セッションの相場とは？ たくさんのパーソナルトレーニングジムがありますが、中央値を取ると一回平均7,500...

皆さんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジムです！ 今までご要望の多かった【家族ともコースを共有できないか？】というのを改善致しました！ 例えば、親子で２４回コースに入会して頂けたら、自分のパーソナルトレーニングが１２回 お子さ...

皆さんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です！ 今回はCreate Lifeのテーマである健康について解説していきます！ 健康とは人生の基盤となるものです。 医療の現場にいた経験から、時間やお金、家族など、健康以外はとても幸せそうな...

Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です！ 今回はなぜ動画投稿をしているのかを記事にしました！ パーソナルトレーニングは一対一でのトレーニングになるので、初めて来店される時などとても不安や緊張があると思います。 そんな方の不安や緊張を...

この度、Create Lifeではトレーナー育成事業を開始することにしました！ なぜ育成事業を始めるか？ 本物のトレーナーを育てたいからです！！ パーソナルトレーナーという職業ができて間もなく、たくさんのトレーナーが誕生しています。ですが、実際に技術...