トレーニング– category –

Create Lifeでは【意味のあるトレーニングしかしない】これが他のパーソナルジムとの一番の違いではないかと思います。 この考え方は私がスポーツトレーナーだった時に教わったことです。スポーツ選手というのは活躍できる時間が限られていて、全盛期と言...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングです！ 今回は【痛みのある人ほどパーソナルトレーニングがおすすめの理由】というテーマの動画を撮影しました！ 痛みがある人は負のループに入りやすいです。 負のループとは、痛みが出る→痛いの...

皆さんこんにちは！ Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です！！ 今回はCreate Lifeの【コンセプト】について書いてきたいと思います！！ 結論から言うと【健康的な身体を手に入れる！】これに尽きます！ どういうことかと言うと、ただ″痩せるだけ...

みなさんこんにちは！ Create Life 国分寺です！！ 今回は【今後のパーソナルトレーニングとCreate Lifeのビジョン】について書いてきたいと思います！ まず今後のパーソナルトレーニングからですが、今やパーソナルトレーニングジムは星の数ほど増えまし...

みなさんこんにちは！Create Life 国分寺です！ 今回はパーソナルトレーニングの効果がいつ頃から出るのか？について書いてきたいと思います！ 食事制限を頑張れば1ヶ月から！ パーソナルトレーニングをはじめて食事制限を徹底すれば、1ヶ月目からかなり効...

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です！ 今回はダイエットをしたいときにパーソナルトレーニングをうけるメリットとデメリットとは何かについて解説していきたいと思います。 メリット 自分でやるよりダイエットに成功する確率が格...

みなさんこんにちは！ Create Life パーソナルトレーニング 国分寺の吉野です！ 今回はCreate Lifeのパーソナルトレーニングがブライダルにとってもおすすめの理由について解説していきます！ １.ブライダルにかかる費用を安く押えられる！ 結婚式は一生残...

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺の吉野です！！ 今回はパーソナルトレーニングの効果について解説していきます！ そもそもパーソナルトレーニングって？ パーソナルトレーニングとはマンツーマンによるトレーニング（筋トレ）や食...

Create Life パーソナルトレーニング 国分寺の吉野です！ 今回は美容鍼とパーソナルトレーニングの相性が良い理由について説明していきます！ そもそも美容鍼とは！？ 美容鍼とは顔周辺に鍼を刺すことで顔の細胞を活性化させて、アンチエイジングやシミ、...

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺の吉野です！！ 今回は【筋トレをすると脳が鍛えられる！？】というテーマで書いていきたいと思います！ 結論から書くとこれは間違いありません！ 解説していきます。 まず、そもそも脳と言うのは運...