トレーニング– category –

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジムです！ 今回は【ポジショントーク】です。苦手な方は読まない方がいいかも知れません。 Create Lifeを本格的にオープンさせてから1年が経とうとしています。 ただいま、２店舗目の準備をしてい...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジムです！ 今回は「Create Lifeの想い」というテーマで書いていきたいと思います！ 想いというか企業理念に近いのですが『運動を通して健康で美しくする』というのをコンセプトにしています！ で...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジム 国分寺です！ 今回はCreate Lifeの「トレーニングに対する考え方」をテーマに書いてきたいと思います！ トレーニングに関する考え方とはどういう事かというと、トレーニング（筋トレ）をどう...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジム 国分寺です！ 今回は「産後のトレーニングよりも産前のトレーニングの方が大事」と言うテーマで書いていきたいと思います！ 最近よく「産後の骨盤矯正」や「産後のパーソナルトレーニング」な...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジム 国分寺です！ 今回はトレーニングをしていて「何目指してるの？」と聞かれた時の対処法について書いてきたいと思います！笑 これはトレーニングしている人あるあるかもしれないですが、よく「...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジム　国分寺です！ 今回は「姿勢改善に大切なこと」というテーマで書いてきたいと思います。 最近よく目にする「姿勢改善ジム」や「姿勢改善トレーニング」一体どういうものなのでしょうか？ 大抵...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジム 国分寺です！ 今回はダイエットに筋肉は関係ないのか？というテーマで書いてきたいと思います。 Create Lifeではダイエット目的の方も多く通われていて、私は以前からダイエットについてずっ...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニング  国分寺です！ 今回はCreate Lifeが考える「トレーニングを通してお客さまの何が変わるか」について書いていきたいと思います！ 結論から書くと【お客さまが別人に変わる】です！ これだけ書...

Create Lifeでは【意味のあるトレーニングしかしない】これが他のパーソナルジムとの一番の違いではないかと思います。 この考え方は私がスポーツトレーナーだった時に教わったことです。スポーツ選手というのは活躍できる時間が限られていて、全盛期と言...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングです！ 今回は【痛みのある人ほどパーソナルトレーニングがおすすめの理由】というテーマの動画を撮影しました！ 痛みがある人は負のループに入りやすいです。 負のループとは、痛みが出る→痛いの...