トレーニング– category –

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジムです！ 今回は【パーソナルトレーニングを通して手に入るもの】というテーマで書いていきたいと思います！ 一つ目は筋肉！これは当たり前ですが、トレーニングをしていけば筋肉は必ず手に入り...

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジムです！ 今回は「トレーニングの効果を1.8倍にする方法」を書いていきます！ 結論は【使っている筋肉を意識する】です！ そんなことかと思うかもしれませんが、これがとても大切です！実験でテレビを見...

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニングです！ 今回は通院中の人のパーソナルトレーニングについて書いていきたいと思います！ Create Lifeに通われている方の中に、整形外科に通院中という方もいらっしゃいます！その方はパーソナルジムを探して...

みなさんこんにちは！Create Lifeパーソナルトレーニングジムです！ 今回は「パーソナルジムを選ぶ時に気をつけるべき点」を解説していきます！ その前にフィットネスジムとパーソナルジムの違いを解説していきます！ フィットネスジムとはランニングマシ...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジムです！ 今回は【ポジショントーク】です。苦手な方は読まない方がいいかも知れません。 Create Lifeを本格的にオープンさせてから1年が経とうとしています。 ただいま、２店舗目の準備をしてい...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジムです！ 今回は「Create Lifeの想い」というテーマで書いていきたいと思います！ 想いというか企業理念に近いのですが『運動を通して健康で美しくする』というのをコンセプトにしています！ で...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジム 国分寺です！ 今回はCreate Lifeの「トレーニングに対する考え方」をテーマに書いてきたいと思います！ トレーニングに関する考え方とはどういう事かというと、トレーニング（筋トレ）をどう...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジム 国分寺です！ 今回は「産後のトレーニングよりも産前のトレーニングの方が大事」と言うテーマで書いていきたいと思います！ 最近よく「産後の骨盤矯正」や「産後のパーソナルトレーニング」な...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジム 国分寺です！ 今回はトレーニングをしていて「何目指してるの？」と聞かれた時の対処法について書いてきたいと思います！笑 これはトレーニングしている人あるあるかもしれないですが、よく「...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジム　国分寺です！ 今回は「姿勢改善に大切なこと」というテーマで書いてきたいと思います。 最近よく目にする「姿勢改善ジム」や「姿勢改善トレーニング」一体どういうものなのでしょうか？ 大抵...