産後太りが戻らないママへ！「骨盤矯正×パーソナルトレーニング」で独身時代より美しい体型へ【三鷹・武蔵境・国分寺】

「出産してから体重が戻らない」 「妊娠前に着ていたお気に入りの服が入らなくなってしまった」 「毎日の抱っこで肩こりや腰痛が限界……」 三鷹、武蔵境、国分寺エリアで子育てに奮闘中のママの皆様、毎日本当にお疲れ様です。

産後は体型を戻す絶好のチャンスと言われますが、育児に追われて自分のことは後回しになりがちですよね。
それに、産後のデリケートな身体で無理なダイエットをするのは非常に危険です。
本記事では産後ママ特有の身体の悩みを根本から解決する、女性専用パーソナルジム「Create Life（クリエイトライフ）」の「骨盤矯正×パーソナルトレーニング」についてご紹介します。

産後ダイエットが「普通のダイエット」と違う理由

産後に体型が崩れてしまう最大の原因は、妊娠・出産による「骨盤の開きと歪み」です。
出産に向けて骨盤周辺の靭帯が緩み、骨盤が開いた状態のまま育児（長時間の抱っこや授乳など、無理な姿勢）を続けると、骨盤が歪んだまま固定されてしまいます。

骨盤が歪んでいると、内臓が下がってぽっこりお腹になったり、下半身の血流が悪くなってむくみや下半身太りを引き起こしたりします。
この「土台が崩れた状態」でYouTubeの激しい運動を真似したり、食事を抜いたりしても、綺麗に痩せることはできません。それどころか、腰や膝を痛める原因になってしまいます。

国家資格者が行う「本格的な骨盤矯正」の力

産後ダイエットを成功させるための必須条件、それは「運動」の前にまず「骨盤を正しい位置に戻す」ことです。

Create Lifeは柔道整復師、鍼師、灸師という3つの「国家資格」を保有する代表がプログラムを監修している、医療特化型のパーソナルジムです。
当ジムのパーソナルトレーニングコースには50分の運動に加えて、毎回必ず25分間の「骨盤矯正および筋膜リリース」がセットになっています。
ただ筋肉を鍛えるだけでなく、人体の構造（解剖学）を熟知したプロが毎回骨盤の位置をリセットし、歪みを整えるため、産後の開いた骨盤を引き締め、効率よく美しい体型を取り戻すことができます。

運動初心者ママでも安心！あなただけの完全オーダーメイド

「出産前から運動は苦手だったし、体力も落ちているからジムなんて無理……」と不安に思う方もご安心ください。 当ジムに通われているお客様のなんと80％が「運動初心者」です。

初回カウンセリングではお客様の現在の姿勢や筋肉のアンバランスさ、そして「どこかに痛みはないか」を医学的視点から精密にチェックします。
マニュアル通りのキツい筋トレではなく、産後の体力やその日の体調に合わせた完全オーダーメイドのメニューをご提案するため、無理なく安全に続けることができます。

毎日の育児疲れを癒す「ご褒美タイム」に

トレーニング後の25分間のボディケア（骨盤矯正・筋膜リリース）は、ダイエット効果を高めるだけでなく、毎日の育児による「慢性的な肩こりや腰痛」の根本改善にも絶大な効果を発揮します。
整体院とジムに別々に通う時間がない忙しいママにとって、1つの場所で「引き締め」と「身体のメンテナンス」が同時に叶う当ジムのシステムは、究極の時短になります。

まずは無料体験で、自分のための時間を作ってみませんか？

国分寺駅、武蔵境駅、三鷹駅からほど近いCreate Lifeでは、現在【完全無料】のカウンセリングおよび体験トレーニング（約90分）を実施しています。

「まずは身体の歪みだけチェックしてほしい」「自分にできるか不安だから相談だけしたい」という方も大歓迎です。
毎日家族のために頑張っているママだからこそ週に1回、ご自身の身体を労わり、磨き上げる時間を作ってみませんか？独身時代よりも美しく、そして痛みのない健康な身体づくりを私たちが全力でサポートいたします。
まずは無料体験でお気軽にご相談ください！