【Q&A】大人の女性向けパーソナルジム「クリエイトライフ」のよくある質問を徹底解説！

国分寺・武蔵境・三鷹エリアで30代〜60代の女性から圧倒的な支持を集める女性専用パーソナルジム「クリエイトライフ（Create Life）」
今回は無料カウンセリングなどで、皆様からよくいただく疑問や不安の声にQ&A形式で分かりやすくお答えします！

Q1. 運動経験が全くなく、体力もありません。初心者でも大丈夫ですか？

A. はい、全く問題ありません！通われているお客様の約80%が運動初心者です。

クリエイトライフは「医療×整体」をコンセプトにしており、プログラムは柔道整復師や鍼灸師などの医療系国家資格を持つ専門家が監修しています。いきなり重いウエイトを持たせるようなことはせず、まずは姿勢や筋肉のバランスをチェックし、お客様の体力に合わせたオーダーメイドのメニューを組みますので、安全にトレーニングを始めていただけます。

Q2. 産後の骨盤の開きや、慢性的な肩こり・腰痛も改善できますか？

A. もちろんです。むしろ、そういった不調の「根本改善」こそが私たちの最大の強みです。

当ジムのセッション（75分）は「50分のパーソナルトレーニング」の直後に「25分の骨盤矯正＆筋膜リリース（本格整体）」を行う独自のハイブリッド構成となっています。
筋肉を鍛えるだけでなく、国家資格者監修の手技で骨格の歪みを取り除くため、産後の体型戻しや、デスクワークによる肩こり・腰痛の改善に極めて高い効果を発揮します。

Q3. パーソナルジムというと、厳しい糖質制限があるイメージですが…

A. クリエイトライフでは極端な糖質制限は一切行いません。

炭水化物を極端に抜くダイエットは、一時的に痩せてもホルモンバランスを崩し、高確率でリバウンドしてしまいます。当ジムでは一生涯リバウンドしない「痩せ体質」を作るため、管理栄養士の完全監修のもと「しっかり食べて健康的に痩せる」ための無理のない食事指導を行っています（※月額コースは除く）。

Q4. 男性トレーナーだと緊張してしまいます。女性スタッフはいますか？

A. はい、実績豊富なプロの女性トレーナーが在籍しています。

クリエイトライフは「完全女性専用」のパーソナルジムです。
自身も出産による体型の崩れを経験し、そこから大会で優勝するまで身体を作り上げた実力派の女性トレーナーも在籍しています。男性の目を気にすることなく産後や更年期などの女性特有のデリケートなお悩みも、同性のプロに安心してご相談いただけます。

Q5. 仕事帰りや買い物のついでに通いたいのですが、荷物は必要ですか？

A. いいえ、ほぼ「手ぶら」で気軽にお通いいただけます！

国分寺スタジオ（徒歩2分）武蔵境スタジオ（徒歩3分）三鷹スタジオ（徒歩1分）と、全店舗が圧倒的な駅近の好立地にあります。さらに、マイシューズの無料預かりサービスや清潔な更衣室、各種アメニティの揃ったドレッサーも完備しているため、お出かけ前や仕事帰りにも荷物の負担なく立ち寄っていただけます。

Q6. 料金はどれくらいかかりますか？

A. キャンペーン適用で1回あたり1万円台という高いコストパフォーマンスを実現しています。

現在実施中のキャンペーン料金（継続メンバー様限定価格と同等）の一例です。

• 全16回コース（約2〜4ヶ月）： 176,000円（税込） ※1回あたり11,000円
• 月額会員コース（月4回）： 44,000円（税込） ※1回あたり11,000円

この価格帯でプロのパーソナルトレーニングに加え、毎回25分の「本格的な整体（骨盤矯正・筋膜リリース）」と「毎日の食事指導」がすべて含まれているため、非常にお得に身体を根本から変えることができます。

Q7. 人気のジムだと「入会したのに予約が取れない」とよく聞きますが？

A. ご安心ください。予約の取りやすさには徹底的にこだわっています。

お客様が予定通りにプログラムを消化し、確実な結果を出せるようクリエイトライフでは全体の予約率が施設のキャパシティの「60%」を超えないように、新規のご入会を厳しく制限しています。そのため予約が取れずにストレスを感じることはありません。

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まずは無料カウンセリング＆体験トレーニングへ！

「私の体力でも本当に大丈夫？」「まずはスタジオの雰囲気を見てみたい」という方は、ぜひお気軽に無料体験へお越しください。

専門トレーナーがあなたの姿勢や身体の歪みをチェックし、最適な改善プランをご提案します。 予約枠が制限に達してしまう前に、ぜひ公式サイトよりお近くのスタジオ（国分寺、武蔵境、三鷹）の体験をご予約ください！