【もう失敗しない】自己流ダイエットに疲れたあなたへ。Create Life卒業生たちのリアルな声から学ぶQ&A
「何度もダイエットに挑戦してはリバウンドの繰り返し…」 「食事制限も運動ももう何が正しいのか分からない…」 「痩せたいけど肩こりや腰痛もなんとかしたい…」
もしあなたが一つでも当てはまるならこの記事はあなたのためのものです。
Q1. 「どうせまたリバウンドするんじゃ…」という不安が消えません。
A1. そのお気持ち痛いほど分かります。だからこそ私たちは「一生ものの知識」をお渡しします。
Create Lifeを卒業された40代のお客様は自己流ダイエットで5kg太ってしまった状態から、見事マイナス7kgを達成されました 。
リバウンドの最大の原因は、無理な食事制限や、なぜ太るのか・痩せるのかを理解しないまま行うダイエットです。私たちはお客様の食生活や好みを否定しません。その上で医学的知識に基づいた食事指導と、あなたの心に寄り添うマインドセットのサポートで「続けられる」習慣作りをお手伝いします 。
目先の体重を落とすだけではない5年後、10年後も健康で美しいあなたでいるための土台作り。それが私たちの目指すゴールです 。
Q2. デスクワークで肩こりと腰痛が限界です。トレーニングで悪化するのが怖いのですが…
A2. ご安心ください。むしろ、その不調の「根本原因」にアプローチするのが私たちの役目です。
「ダイエット目的で来たのに長年の腰痛まで改善した 」「トレーニングしながら日々の疲れが取れるとは思わなかった 」 これはお客様から実際にいただくお言葉です。
あなたの身体の歪みや痛みの原因を正確に見抜き、トレーニングと並行して骨盤矯正や筋膜リリースといった専門的なケアを行います 。
マッサージに通っても一時的にしか楽にならなかった…という経験はありませんか？ 私たちは、トレーニングで正しく筋肉を使い、ケアで身体を整えることで、不調を繰り返さない身体作りを目指します。
Q3. 50代になり体力の衰えを実感しています。若い人向けのジムは気後れしてしまって…
A3. 年齢を理由に諦める必要は全くありません。Create Lifeにはあなたと同じ悩みを持つ先輩たちがたくさんいらっしゃいます。
膝の痛みを抱え、階段を避けていた50代のお客様が今では楽々と階段を上れるようになる 。70代のお客様が「辛いことはなく楽しくトレーニング出来ている」と笑顔で語ってくださる 。
それがCreate Lifeの日常です。
私たちはその日の体調や体力に合わせて、常に最適なトレーニングメニューを組みます。決して無理強いはしません 。初回カウンセリングで、あなたの不安や身体のお悩みを親身になってお伺いし、あなただけのプログラムをご提案しますので安心してお越しください 。
Q4. 正直運動が大嫌いです。厳しいトレーニングは続けられる自信がありません。
A4. 大丈夫です！「運動嫌い」だったお客様が「トレーニングが楽しくなった」と変わっていく姿を、私たちは何度も見てきました 。
パーソナルトレーニングと聞くと「厳しい」「辛い」というイメージがあるかもしれません。しかし、実際に通われたお客様からは「運動経験がない私でも全然辛くなく意外に楽しかった 」「週に1回のトレーニングだけで効果が感じられるので無理なく続けられています 」という感想をいただきます。
大切なのは、あなた自身が「身体が変わるって楽しい！」と感じること。 私たちは、その楽しさを見つけるお手伝いをします。
いかがでしたでしょうか？ ここに登場したお客様たちは、ほんの数ヶ月前まであなたと同じように悩んでいたかもしれません。
でも、小さな一歩を踏み出したことで、心も身体も大きく変わることができました。
次はあなたの番です。 まずは無料カウンセリングで、あなたの悩みや理想を私たちに聞かせてください。 あなたにお会いできる日を心から楽しみにしています。
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