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こんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジムです！ 今回は「トレーニングの効果を1.8倍にする方法」を書いていきます！ 結論は【使っている筋肉を意識する】です！ そんなことかと思うかもしれませんが、これがとても大切です！実験でテレビを見...

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニングです！ 今回は通院中の人のパーソナルトレーニングについて書いていきたいと思います！ Create Lifeに通われている方の中に、整形外科に通院中という方もいらっしゃいます！その方はパーソナルジムを探して...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジムです！ 今回はCreate Lifeがサブスクにしない理由というテーマで書いていきたいと思います！ 数あるパーソナルジムの中で最近増えているのはサブスク型（月額課金制）のパーソナルジムです。月...

みなさんこんにちは！Create Lifeパーソナルトレーニングジムです！ 今回は「パーソナルジムを選ぶ時に気をつけるべき点」を解説していきます！ その前にフィットネスジムとパーソナルジムの違いを解説していきます！ フィットネスジムとはランニングマシ...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジムです！ 今回は【ポジショントーク】です。苦手な方は読まない方がいいかも知れません。 Create Lifeを本格的にオープンさせてから1年が経とうとしています。 ただいま、２店舗目の準備をしてい...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジムです！ 今回はお知らせになります！！ Create Lifeはプロフェッショナルな女性のトレーナーが在籍しています！ TRAINER  MINA 【自己紹介】 学生時代はソフトボール選手。 20代は会社員をしな...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジム 国分寺です！ 今回はCreate Lifeの「トレーニングに対する考え方」をテーマに書いてきたいと思います！ トレーニングに関する考え方とはどういう事かというと、トレーニング（筋トレ）をどう...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジム　国分寺です！ 今回は「姿勢改善に大切なこと」というテーマで書いてきたいと思います。 最近よく目にする「姿勢改善ジム」や「姿勢改善トレーニング」一体どういうものなのでしょうか？ 大抵...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニングジム 国分寺です！ 今回はダイエットに筋肉は関係ないのか？というテーマで書いてきたいと思います。 Create Lifeではダイエット目的の方も多く通われていて、私は以前からダイエットについてずっ...

みなさんこんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です！ 今回はCreate Lifeの強みについて書いていきたいと思います！ １.医療国家資格保有のトレーナー監修によるパーソナルトレーニングが受けられる！ Create Lifeの代表トレーナーは医療...