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トレーニング
パーソナルジムを選ぶ時に気をつけるべき点を解説
みなさんこんにちは!Create Lifeパーソナルトレーニングジムです! 今回は「パーソナルジムを選ぶ時に気をつけるべき点」を解説していきます! その前にフィットネスジムとパーソナルジムの違いを解説していきます! フィットネスジムとはランニングマシ... -
その他
駅からの行き方&スタジオ設備(武蔵境店)
武蔵境駅nonowa口を出ます nonowa口を出たら右に(北口)方向へ進みます ロータリーの横断歩道を渡ります ハウスコムのある通りを真っ直ぐ直進します パラダイスリゾートを目印に真っ直ぐ直進します 十字路まで来たら、右に曲がります 1階に「カフェ芙蓉... -
トレーニング
ポジショントーク
みなさんこんにちは!Create Life パーソナルトレーニングジムです! 今回は【ポジショントーク】です。苦手な方は読まない方がいいかも知れません。 Create Lifeを本格的にオープンさせてから1年が経とうとしています。 ただいま、2店舗目の準備をしてい... -
その他
女性トレーナー在籍
みなさんこんにちは!Create Life パーソナルトレーニングジムです! 今回はお知らせになります!! 【】 TRAINER MINA 【自己紹介】 学生時代はソフトボール選手。 20代は会社員をしながらトレーニングを始めるが、30歳で2人の年子の妊娠、出産を気に体... -
トレーニング
Create Lifeの想い
みなさんこんにちは!Create Life パーソナルトレーニングジムです! 今回は「Create Lifeの想い」というテーマで書いていきたいと思います! 想いというか企業理念に近いのですが『運動を通して健康で美しくする』というのをコンセプトにしています! で... -
トレーニング
Create Lifeのトレーニングの考え方
みなさんこんにちは!Create Life パーソナルトレーニングジム 国分寺です! 【」をテーマに書いてきたいと思います!】 トレーニングに関する考え方とはどういう事かというと、トレーニング(筋トレ)をどう捉えているかのお話です。 Create Lifeではトレ... -
トレーニング
姿勢改善に大切なこととは?
みなさんこんにちは!Create Life パーソナルトレーニングジム 国分寺です! 【今回は「姿勢改善に大切なこと」というテーマで書いてきたいと思います。】 最近よく目にする「姿勢改善ジム」や「姿勢改善トレーニング」一体どういうものなのでしょうか? ... -
トレーニング
ダイエットに筋肉は関係ない!?
みなさんこんにちは!Create Life パーソナルトレーニングジム 国分寺です! 【今回はダイエットに筋肉は関係ないのか?というテーマで書いてきたいと思います。】 Create Lifeではダイエット目的の方も多く通われていて、私は以前からダイエットについて... -
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トレーニング後に疲れを残さない方法
こんにちは!Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です! 【今回はトレーニング後に疲れを残さない方法を書いていきたいと思います!】 結論から書くと「なるべく早く身体を冷やす」これです! 理由を説明していきます! 人間の身体が一番疲労するの... -
その他
当パーソナルジムの強み
みなさんこんにちは!Create Life パーソナルトレーニング 国分寺です! 今回はCreate Lifeの強みについて書いていきたいと思います! 【1.医療国家資格保有のトレーナー監修によるパーソナルトレーニングが受けられる!】 Create Lifeの代表トレーナーは...