【衝撃】パーソナルジムに通っても痩せない人の共通点。医療国家資格者が教える「土台」の重要性

「週2回パーソナルジムに通って食事も制限している。なのに、思うように体型が変わらない……」

もしあなたがそんな悩みを抱えているなら、原因は「努力不足」ではなく、あなたの「体の土台」にあるかもしれません。

東京都内で「医療×整体」を融合させた女性専用ジムを展開するCreate Life（クリエイトライフ）が、巷のジムでは語られない「ボディメイクの不都合な真実」を明かします。

1. 歪んだ体でスクワットをするのは「パンクした車」を走らせるのと同じ？

想像してみてください。フレームが歪み、タイヤがパンクした車を無理やり走らせたらどうなるでしょうか？燃費は悪く、すぐに故障してしまいますよね。

実は多くの40代・50代女性の体も同じ状態です。

• 長年のデスクワークによる「巻き肩」
• 家事や育児の癖による「骨盤の歪み」
• 加齢による「関節の可動域制限」

この「歪んだ土台」のままハードな筋トレをしても、適切な筋肉に刺激が入らず逆に膝や腰を痛めてしまうだけ。
これこそが多くの人がパーソナルジムで挫折する最大の盲点なのです。

2. なぜ「医療国家資格」を持つトレーナーが必要なのか？

一般的なパーソナルジムのトレーナーは、数週間の研修を受けただけの「運動のプロ」である場合が多いのが実情です。しかし、大人世代の体を変えるには「運動」の前に「解剖学・医学的分析」が不可欠です。

Create Lifeの代表は柔道整復師および鍼灸師という医療国家資格を持つ、いわば「体の構造の専門家」です 。

私たちはトレーニングを始める前にまず、あなたの体を「ニュートラル（正常）」な状態へ戻します。

• 筋膜リリースで固まった筋肉を解きほぐす
• 骨盤矯正で重心のズレを修正する

この「整える（受けるケア）」プロセスがあるからこそ、その後の「鍛える（動くケア）」の効果が最大化されるのです 。

3. 「タイパ（タイムパフォーマンス）」を最大化する大人世代の賢い選択

忙しい現代女性にとって時間は何よりも貴重な資源です。 「整体に通ってから別のジムへ行く」という二度手間をしていませんか？

Create Lifeでは1回のセッション（75分〜）の中に、以下のすべてを凝縮しています 。

1. 医学的エビデンスに基づく姿勢分析
2. 狙った部位に100%効かせるパーソナルトレーニング
3. プロによる骨盤矯正・筋膜リリース（アフターケア）

「鍛えて整える」。このハイブリッドなアプローチこそが最短距離で「5年先、10年先も崩れない美しさ」を手に入れるための唯一の正解です。

4. あなたの街の「かかりつけジム」として

Create Lifeは国分寺、武蔵境、三鷹、新宿御苑という皆さんの生活圏内に根差した運営を行っています 。

「ジムは若い子が通う場所」「筋肉痛が怖くて行けない」……そんなイメージは、私たちの無料体験で捨ててください。 利用者の8割は、あなたと同じように「運動が苦手」「体力に自信がない」という女性たちです 。

結論：40代からは「賢く」鍛える

がむしゃらに頑張る時期はもう終わりです。 これからは自分の体を医学的に理解し、プロの力を借りて効率よくアップデートしていく時代です。

「本気で体を変えたい。でも、もう遠回りはしたくない」

そう願うなら、ぜひ一度Create Lifeの門を叩いてみてください。私たちが提供するのは、単なる減量ではなく「人生を前向きに変えるための新しい体」です。

• 国分寺スタジオ（国分寺駅 徒歩2分）
• 武蔵境スタジオ（武蔵境駅 徒歩3分）
• 三鷹スタジオ（三鷹駅 徒歩1分）