「昔の私と何かが違う…」40代・50代の身体の変化に戸惑うあなたへ。もう一度、自分史上最高の身体になる方法

「しっかり寝てもなんだか疲れが抜けない」 「体重は変わらないのに好きだった服が似合わなくなった」 「ふと鏡に映る自分の姿にため息が出てしまう」 「肩こりや腰の痛みが当たり前になってしまった」

40代、50代を迎え、言葉にしにくい身体の変化に「こんなはずじゃなかった」と戸惑いを感じていませんか？

それはあなたが怠けているからでも、年齢のせいだと諦めるしかないものでもありません。実はその不調や体型の変化には、多くの人が見過ごしている「本当の原因」が隠れているのです。

この記事はかつての輝きを取り戻し、これからの人生を「自分史上最高」のコンディションで楽しみたいと願う、すべての女性のために書きました。

その不調の原因は「年のせい」だけではありません

女性の身体は４０代以降、女性ホルモンの減少という大きな転換期を迎えます。これにより筋肉量が減り、代謝が落ち、骨がもろくなりやすくなるのは事実です 。  

しかし、多くの女性が見落としているもっと根本的な問題があります。それは身体の「土台」そのものの歪みです。

長年の癖や出産、運動不足によって身体の中心である「骨盤」が歪み、体幹の筋肉が衰えてしまう。
この土台の崩れこそが

• ぽっこりお腹や腰回りの贅肉
• 慢性的な肩こり・腰痛
• 疲れやすい身体
• 崩れていく姿勢とボディライン

といった、数々の悩みを引き起こす元凶となっているのです 。
自己流のダイエットやマッサージで一時的に良くなっても、すぐに元に戻ってしまうのはこの「土台」にアプローチできていないからです。  

Create Lifeが提案する！大人の女性のための「身体リフォーム」

だからこそ私たちCreate Lifeは、ただ闇雲にトレーニングをするだけのアプローチは取りません。私たちのコンセプトは「医療×パーソナルトレーニング」
身体の構造を熟知した 医療国家資格を持つ専門家があなたの身体を根本から見つめ直し、まるで家をリフォームするように土台から丁寧に整えていきます 。  

Step 1：歪んだ土台を「整える」
まずは専門家による骨盤矯正や筋膜リリースで、身体の歪みをリセット。長年の不調の原因となっていた根本にアプローチし、美しく機能的な姿勢の土台を作り直します 。  

Step 2：必要な場所に「筋肉」をつけ直す
土台が整ったら次はパーソナルトレーニング。今のあなたに本当に必要な筋肉だけを、安全かつ効果的に鍛えていきます。お客さまからは「トレーニングや食事の相談をしても、必ず科学的というか医学的な理論に基づいて回答してくださる」というお声をいただいており納得感を持って取り組んでいただけます 。  

この「整えてから鍛える」というアプローチこそが大人の女性が美しく健康な身体を取り戻すための、唯一の近道なのです。

「もう年だから」と諦めていた、お客さまたちの喜びの声

「最初は体重も年齢的にも受け入れてもらえるのかと心配があったものの勇気を出して連絡したところ、丁寧で安心できるお返事が返ってきたことも、頑張ってみようと背中を押してもらえたように思いました。」（40代 女性） 

「昔、膝を怪我していたのですが、そのことを伝えると人体図を見せながら、しっかりと説明してくれたことで入会を決めました。今では楽々と階段を上がれるようになりました！年齢的にパーソナルトレーニングってどうなんだろうと思っていましたが入会して本当に良かったです！」（５０代 女性） 

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私たちはあなたの「変わりたい」という気持ちに全力で寄り添います。

これからの30年を最高の自分で生きるために

人生100年時代。40代、50代は人生の折り返し地点に過ぎません。 これからの長い年月を痛みや不調に悩みながら過ごしますか？ それとももう一度、軽やかで自信に満ちた身体を取り戻し思いきり人生を楽しみますか？

「もう遅い」なんてことは決してありません。

まずはあなたの今の悩み、そして「本当はこうなりたい」という想いを私たちに聞かせてください。Create Lifeでは、専門家があなたの身体の状態をじっくりと見させていただく90分間の無料体験トレーニング＆カウンセリングをご用意しています 。  

国分寺・武蔵境・三鷹のスタジオで、お会いできるのを楽しみにしています。

国分寺、武蔵境、三鷹、新宿御苑周辺で肩こり、腰痛、膝の痛み、疲れやすさなど身体の不調を治しながらトレーニングしたい方は是非一度無料体験へお越しください！