この後のパーソナルトレーニングはどうなっていくか？

こんにちは！Create Life パーソナルトレーニング 国分寺の吉野です！！

今日は今後のパーソナルトレーニングがどのように進化していくかを私なりに考察して書いてきたいと思います！

社会の流れと同じように進んでいく

どういうことかと言うと、今後の世の中は今よりもIT化が進んでいきます。

特に発達すると言われているのが、VRやMRの技術だと言われています。

この技術がトレーニングの分野にも確実に入ってきます！

例えば、今はテレビにYouTubeを繋いで画面でYouTuberが筋トレやダンスをしているのを一緒にやる

これをゴーグルをかけて、目の前にトレーナーがいる状態で行うようになるでしょう。

さらに、ZOZOスーツのようなスーツを来て脈拍、体温、血圧、消費カロリー、身体のどこに効いているのか、または筋電図的な物を付ければどの程度筋肉に効いているのかが分かります！

身体のありとあらゆるデータが取れる訳です。

運動する時にもっと自宅でやりやすく、尚且つ詳細なデータが取れるようになっていきます！

運動しない人は減るのか？

こうしたデータやVRによってより楽しいエクササイズが増えることが予想されますが、私はやはり太った人や不健康な人は減らないと思います。

むしろ増えるのではないかと思っています。

こうした、技術が発達すればするだけ逆に運動と言うのは減っていくからです。

例えば、車がない時代は移動は徒歩か自転車です。車ができて歩く距離は確実に減りました。

技術と活動量は必ず逆行します。

コロナウイルスによって仕事もテレワークが増えましたが、この流れは今後もさらに加速していくでしょう。

すると、自宅で仕事ができる分出勤がなくなりまた歩く距離が減ります。

宅配も進化して、ウーバーやもしかしたらドローンによって食事が店舗から運ばれてくることもあるかもしれません。

そうすると、もはや店舗に行くという行為もなくなるかもしれません。

あ、また歩く距離が減りました‥。

こうして、運動する人はVRなどでもっと楽しく自宅にいながら運動するでしょう！

でも、一方で運動しない人は確実に今より運動しなくなります。

運動習慣はすぐには付きません

今から運動習慣を付けてみてはいかがでしょうか？

国分寺周辺で膝の痛み、腰の痛み、肩の痛み、ダイエット、その他身体のことでお悩みの方はぜひ一度お問い合わせ下さい！！

Create Life パーソナルトレーニング　国分寺